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Module 2 : Planification nutritionnelle

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Expliquer les principes fondamentaux du régime végétarien, végétalien, cétogène (keto) et du jeûne intermittent. Identifier les besoins nutritionnels spécifiques associés à chaque régime. Analyser les besoins nutritionnels individuels en fonction des objectifs de santé, de remise en forme ou de perte de poids. Créer des plans alimentaires équilibrés et adaptés aux différents régimes, en […]

Hama Yoga

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Objectifs Acquérir une expertise dans les différentes positions, suspensions, inversions, et mouvements spécifiques au Hama Yoga. Apprendre à installer le matériel de manière sécurisée et à assurer la sécurité des participants. Comprendre les principes d'alignement corporel. Maîtriser les positions de base. Développer les qualités nécessaires pour être un instructeur efficace. Apprendre des techniques spécifiques pour […]

Série d'événements Réflexes archaïques – 1 module de 4 jours

Réflexes archaïques – 1 module de 4 jours

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Objectifs Avoir une connaissance approfondie de la physiologie des réflexes archaïques, comprenant leur rôle et leur importance à différentes étapes de la vie, de l'in-utéro à la vie adulte. Analyser le rôle spécifique des réflexes archaïques dans des moments clés tels que la période in-utéro, l'accouchement, le démarrage de la vie et la petite enfance. […]

Module 3 : Nutrition du sportif – 2 jours

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Objectifs Appliquer différentes méthodes de calcul pour déterminer les besoins énergétiques spécifiques aux activités sportives. Acquérir des compétences en gestion du poids pour optimiser la performance sportive tout en maintenant une santé physique équilibrée. Avoir une compréhension approfondie des réserves énergétiques du corps et de leur impact sur les performances athlétiques. Maîtriser les principes de […]

Perfectionnement Fitball

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Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]

Cursus complet perfectionnement Tapis + Fitball

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Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]

Kettle Bell – 2 jours

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Objectifs Comprendre l'histoire, l'origine, les avantages et les inconvénients des kettlebells. Reconnaître et différencier les kettlebells olympiques, classiques et en plastique. Maîtriser la prise en main du kettlebell et appliquer les principes de sécurité dans leur utilisation. Appréhender les différences entre les écoles «HardStyle» de StrongFirst et GirevoySport et comprendre leurs approches respectives. Expliquer les […]

Module 2 – Physiologie

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Objectifs : Comprendre l'importance de l'étude de la physiologie dans un contexte d'encadrement sportif, corporel, psychique ou d'accompagnement. Définir et situer les différents organes, définir leurs fonctions et leurs interactions. Comprendre et décrire les différents systèmes du corps humain, mettre en évidence l'importance de maintenir ces systèmes sains afin de garantir une santé optimale. L'application de […]

Introduction au Trauma Release Exercices (TRE)

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Objectifs : Comprendre les fondements du Trauma Stress Release (TRE) et son importance dans la gestion du stress et des traumatismes. Apprendre les techniques de base du TRE pour favoriser la libération des tensions corporelles liées au stress et aux traumatismes. Explorer les principes de l'autorégulation du système nerveux et de la réparation du traumatisme à […]

Bases et Yoga sans dégâts

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Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale Reconnaitre et prévenir les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et […]

Cursus complet Yoga sans dégâts

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Bases et Yoga sans dégâts Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale Reconnaitre et prévenir les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le […]

Obtenir Billets €1.690,00

Stretch Yoga et pinces

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Objectifs : Connaitre les risques et contre-indications des pinces et de certains étirements musculaires proposés dans le yoga Adapter les étirements pour prévenir tout risque discal et permettre un travail progressif « protégé ». Description de la formation : Les « pinces » ou postures de flexion des hanches sont parfois appelées « postures terribles ». Elles […]

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