La maternité n’est pas une maladie, mais elle est souvent source de gênes mécaniques et de stress. Le yoga, tel qu’adapté par le Dr de Gasquet depuis les années 80, donne des réponses en terme de postures et de respirations pour améliorer le bien-être en pré et post natal. La formation résulte de plus de 30 […]
Pré-requis Avoir suivi la formation "APOR de Gasquet" (ou une formation avec les bases de Gasquet) et être professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de danse ou de yoga) Public concerné Professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de yoga ou danse) Objectifs Proposer des […]
Pré-requis Être professionnel de la forme, de la santé ou du sport Public concerné Professionnels de la forme (professeurs de fitness, coach sportif, personal trainer, professeur de yoga, de Pilates, professeur d’éducation physique), de la santé (kinésithérapeute, ostéopathe, sage-femme) et du bien-être (sophrologue, naturopathe, hypnothérapeute) , sportifs et athlètes professionnels, professionnels travaillant dans un domaine […]
Objectifs : Comprendre les principes fondamentaux du Pilates et leur application au Reformer. Maîtriser les bases du fonctionnement et des réglages du Reformer en toute sécurité. Acquérir les compétences pour guider les élèves dans les exercices de base. Développer l’observation et la correction des postures pour une pratique optimale. Créer une dynamique d’enseignement motivante et adaptée […]
Objectifs Comprendre l'histoire, l'origine, les avantages et les inconvénients des kettlebells. Reconnaître et différencier les kettlebells olympiques, classiques et en plastique. Maîtriser la prise en main du kettlebell et appliquer les principes de sécurité dans leur utilisation. Appréhender les différences entre les écoles «HardStyle» de StrongFirst et GirevoySport et comprendre leurs approches respectives. Expliquer les […]
