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Réflexes archaïques – 2 module de 4 jours

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Avoir une connaissance approfondie de la physiologie des réflexes archaïques, comprenant leur rôle et leur importance à différentes étapes de la vie, de l'in-utéro à la vie adulte. Analyser le rôle spécifique des réflexes archaïques dans des moments clés tels que la période in-utéro, l'accouchement, le démarrage de la vie et la petite enfance. […]

Atelier fitball

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Cet atelier Fit ball est idéal pour les personnes qui souhaitent aborder le renforcement musculaire de manière originale et ludique.   Description de l'atelier 3 heures, pour apprendre à maîtriser l’instabilité du fit ball. Un travail d’équilibre intense développera votre sens proprioceptif. L’atelier débutera avec un échauffement autour du fitball, de manière cardio et ludique. […]

Réflexes archaïques

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Les réflexes archaïques (ou primitifs) sont des mouvements liés à la survie (naître, trouver à manger, se mettre en sécurité, changer de position, s'adapter à la pesanteur, etc.). Ils constituent les échafaudages grâce auxquels les étapes du développement neuro-sensoriel et moteur de l'enfant peuvent être franchies avec succès, dans l'ordre chronologique de la physiologie.   Les récents travaux en […]

Perfectionnement Fitball De Gasquet

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Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]

Cursus complet perfectionnement Tapis + perfectionnement Fitball De Gasquet

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium +1 more

Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]

Kettle Bell – 2 jours

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Objectifs Comprendre l'histoire, l'origine, les avantages et les inconvénients des kettlebells. Reconnaître et différencier les kettlebells olympiques, classiques et en plastique. Maîtriser la prise en main du kettlebell et appliquer les principes de sécurité dans leur utilisation. Appréhender les différences entre les écoles «HardStyle» de StrongFirst et GirevoySport et comprendre leurs approches respectives. Expliquer les […]

Stage de Pâques enfants 2024

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

C'est bientôt Pâques chez Sport&Vous ! Les vacances de Pâques arrivent à grands pas et Sport&Vous vous réserve une belle surprise… En collaboration avec les jardins de marlou et la grange et ses jardins, rejoignez-nous pour une semaine de stage placée sous le signe de la joie et de l’amusement !  Quand ? Du 29/04 […]

Yoga sans dégâts (selon la méthode de Gasquet)

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Notre pratique vise à offrir à tous les participants une expérience enrichissante et bénéfique, au rythme de chacun, durant 3 heures. Rejoignez-nous pour une expérience de Yoga sans dégâts, où la pratique devient un outil concret pour améliorer votre bien-être physique et mental au quotidien.   Description de l'atelier Cet atelier de Yoga sans dégâts […]

Bases et Yoga sans dégâts

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale Reconnaitre et prévenir les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et […]

Cursus complet Yoga sans dégâts

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Bases et Yoga sans dégâts Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale Reconnaitre et prévenir les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le […]

€150,00

Atelier Hama Yoga (Yoga aérien)

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Le Yoga aérien combine les principes du yoga traditionnel avec la fluidité de mouvements dans des hamacs suspendus. Une pratique qui libère le corps, apaise l'esprit et crée une sensation d'apesanteur. Description de l'atelier Deux heures pour explorer divers exercices en suspension, en envol, en équilibre… Tantôt pour se renforcer, tantôt pour s’assouplir ou encore […]

Stretching, mobilité et automassage

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Différentes approches du stretching sont abordées afin de compléter cette pratique qui allie détente et renforcement musculaire. Ces techniques permettent ainsi d’améliorer la mobilité. Associées à l’automassage, le corps retrouve sa souplesse naturelle, délie les éventuelles tensions notamment au niveau des fascias et, par résonnance, permet de se sentir profondément détendu et relaxé.   Description […]

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