Yoga pré et post natal APoR de Gasquet
La maternité n’est pas une maladie, mais elle est souvent source de gênes mécaniques et de stress. Le yoga, tel qu’adapté par le Dr de Gasquet depuis les années 80, donne des réponses en terme de postures et de respirations pour améliorer le bien-être en pré et post natal. La formation résulte de plus de 30 ans de pratique du Dr de Gasquet avec les futurs mamans et jeunes accouchées.
La maternité n’est pas une maladie, mais elle est souvent source de gênes mécaniques et de stress. Le yoga, tel qu’adapté par le Dr de Gasquet depuis les années 80, donne des réponses en terme de postures et de respirations pour améliorer le bien-être en pré et post natal. La formation résulte de plus de 30 ans de pratique du Dr de Gasquet avec les futurs mamans et jeunes accouchées.
Pré-requis
Être professionnel de la forme ou professeur de yoga et avoir déjà suivi une formation avec les bases de Gasquet
Public concerné
Professionnels de la forme et professeur de yoga ayant déjà suivi une formation avec les bases de Gasquet
Objectifs
Donner des connaissances et des outils aux professionnels de la forme pour :
– animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des femmes enceintes et jeunes mamans.
– soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
– proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé.
– récupérer forme et énergie après l’accouchement. animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des femmes enceintes et jeunes mamans.
– soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
– proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé
– récupérer forme et énergie après l’accouchement.
Objectifs pédagogiques
- Donner des connaissances et des outils aux professionnels pour :
- Animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des femmes enceintes et jeunes mamans.
- Soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
- Proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé
- Savoir se détendre
- Récupérer forme et énergie après l’accouchement.
