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Vidéo Dance
A propos des cours …
Un cours intense et très cardio
INEDIT en Belgique !
Venu de Thailande, ce sport combine des exercices au sol, des exercices en hauteur attaché à un élastique, en défiant la gravité ! Mélange de danse, d’aérobic, de performances acrobatiques, de cardio, cette discipline sollicite vos muscles profonds en protégeant vos articulations ! Sensations incroyables de liberté, de légèreté le tout dans une ambiance ultra-fun et très sportive! A découvrir absolument !
Avec Clémence





Découvrez le Bungee Fitness, une discipline ludique et dynamique qui se pratique avec des élastiques spécialement conçus. Ce cours vous permet de travailler à la fois votre gainage et votre cardio, tout en retrouvant l’énergie et l’insouciance de l’enfance. Laissez-vous surprendre par cette activité qui allie dépassement de soi et plaisir.
Chaque séance est une véritable parenthèse dans le quotidien : une heure pour se reconnecter à son corps, relâcher les tensions mentales, et progresser à son propre rythme.
Déroulement du cours :
– Échauffement articulaire : pour préparer le corps en douceur.
– Exercices cardio et renforcement musculaire : réalisés avec les élastiques pour un travail complet et efficace.
– Stretching : pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse.
– Techniques de figures et voltiges : apprenez à maîtriser les sauts et mouvements spécifiques, en explorant les sensations uniques qu’offre le rapport avec l’élastique.
Le Bungee Fitness est bien plus qu’un sport : c’est une invitation à lâcher prise, à se dépasser, et à vivre une expérience aussi enrichissante sur le plan physique que mental.
Prêt(e) à vous envoler ?
Avec Madison