fbpx

Planification nutritionnelle

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Expliquer les principes fondamentaux du régime végétarien, végétalien, cétogène (keto) et du jeûne intermittent. Identifier les besoins nutritionnels spécifiques associés à chaque régime. Analyser les besoins nutritionnels individuels en fonction des objectifs de santé, de remise en forme ou de perte de poids. Créer des plans alimentaires équilibrés et adaptés aux différents régimes, en […]

Introduction à la nutrition et évaluation nutritionnelle : 2 jours

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Module 1 : Introduction à la nutrition et évaluation nutritionnelle (2 jours) Objectifs Acquérir une perspective historique sur l'évolution des connaissances en nutrition, permettant une compréhension approfondie des bases contemporaines. Développer des connaissances fondamentales sur les principes de la nutrition, notamment les macronutriments (protéines, glucides, lipides) et les micronutriments (vitamines et minéraux). Évaluer de manière précise […]

Série d'événements Les fondamentaux du fitness moderne : la théorie appliquée au terrain – 2 jours

Les fondamentaux du fitness moderne : de la théorie à la pratique – 2 jours

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Appliquer les rappels théoriques, y compris la compréhension des différents plans de mouvements, l'anatomie appliquée au terrain, les chaînes musculaires, les zones de travail cardiovasculaire, et la modulation correcte du H.I.I.T. Utiliser la notion de RPE (Rating of Perceived Exertion = niveau d'effort perçu) pour évaluer la perception de l'effort pendant l'exercice, en différenciant […]

Série d'événements Module 2 – Physiologie

Module 2 – Physiologie

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs : Comprendre l'importance de l'étude de la physiologie dans un contexte d'encadrement sportif, corporel, psychique ou d'accompagnement. Définir et situer les différents organes, définir leurs fonctions et leurs interactions. Comprendre et décrire les différents systèmes du corps humain, mettre en évidence l'importance de maintenir ces systèmes sains afin de garantir une santé optimale. L'application de […]

Série d'événements Module 3 – Biomécanique du mouvement

Module 3 – Biomécanique du mouvement

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs : Appliquer les principes de la biomécanique du mouvement dans l'analyse approfondie des mouvements corporels. Comprendre les lois de Newton et de leur application à la dynamique du mouvement humain. Maîtriser les forces isométriques, concentriques, et excentriques, ainsi que les notions d'inertie. Analyser les erreurs biomécaniques courantes dans le travail corporel, et proposer des solutions […]

Pédagogie du coaching sportif – 2 jours

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs : Reconnaître le rôle essentiel de la pédagogie dans le contexte d'accompagnement sportif, en intégrant des méthodes éducatives efficaces. Maîtriser le triptyque Savoir – Savoir-faire – Savoir-être : développer une expertise équilibrée en intégrant le savoir théorique, les compétences pratiques et les qualités relationnelles nécessaires au coaching sportif. Analyser et comprendre les différences entre la […]

Nutrition du sportif – 2 jours

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Appliquer différentes méthodes de calcul pour déterminer les besoins énergétiques spécifiques aux activités sportives. Acquérir des compétences en gestion du poids pour optimiser la performance sportive tout en maintenant une santé physique équilibrée. Avoir une compréhension approfondie des réserves énergétiques du corps et de leur impact sur les performances athlétiques. Maîtriser les principes de […]

Série d'événements Module 1 – Anatomie descriptive et fonctionnelle

Module 1 – Anatomie descriptive et fonctionnelle

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Objectifs Comprendre l'anatomie humaine (descriptive et fonctionnelle). Connaître et situer les os, les classifier, décrire les fonctions du squelette, décrire et situer les différents types d'articulation. Connaître et situer les muscles, les types de muscles, leur structure et leur fonctionnement. Maîtriser les différentes nomenclatures en anatomie à savoir les régions du corps, les plans anatomiques, […]

S'inscrire à la Newsletter