Formation Pilates Reformer – Maîtrisez l’essentiel pour enseigner avec confiance
Plongez dans une formation complète et dynamique pour apprendre à utiliser le Reformer en toute sécurité, comprendre les principes clés du Pilates et guider vos élèves avec précision. En 4 jours, vous découvrirez 40 exercices fondamentaux et leurs variantes, tout en développant vos compétences d’observation, de correction et d’adaptation. Une formation incontournable pour les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur pratique et enseigner avec assurance.
Module 1:
• Mardi 03/02/26 de 9h à 17h
• Mercredi 04/02/26 de 9h à 17h
• Jeudi 05/02/26 de 13h à 17h
• Vendredi 06/02/26 de 13h à 17h
Prix de la formation : 840€
–> un acompte de 150€ est demandé lors de l’inscription.
Objectifs :
- Comprendre les principes fondamentaux du Pilates et leur application au Reformer.
- Maîtriser les bases du fonctionnement et des réglages du Reformer en toute sécurité.
- Acquérir les compétences pour guider les élèves dans les exercices de base.
- Développer l’observation et la correction des postures pour une pratique optimale.
- Créer une dynamique d’enseignement motivante et adaptée aux besoins des élèves.
A la fin de la formation les participants seront capables de :
- Expliquer les six principes du Pilates et leur importance dans la pratique.
- Réaliser et enseigner les exercices fondamentaux du Reformer avec une posture correcte.
- Ajuster la résistance et les équipements du Reformer en fonction des besoins des élèves.
- Identifier et corriger les erreurs les plus courantes dans l’exécution des mouvements.
- Adapter les exercices en fonction du niveau et des capacités des élèves.
Description de la formation :
Notre formation Pilates Reformer est conçue pour vous offrir une approche complète et dynamique de l’utilisation du Reformer. À travers cette formation, nous vous présentons 40 exercices essentiels, accompagnés de leurs variantes, afin de vous permettre de personnaliser vos séances en fonction des besoins et des capacités de vos futurs élèves.
Chaque exercice est détaillé, accompagné de conseils techniques, de modifications et de progressions adaptées. Vous apprendrez à travailler de manière optimale avec le Reformer, tout en découvrant l’immense potentiel de cet équipement pour renforcer, étirer et tonifier le corps.
Cette formation s’adresse à ceux qui souhaitent enrichir leur pratique et enseigner avec confiance, en maîtrisant à la fois les bases et les subtilités des exercices sur Reformer.
Public :
Professionnels de la forme (professeurs de fitness, coach sportif, personal trainer,
professeur de yoga, de Pilates, professeur d’éducation physique), de la santé
(kinésithérapeute, ostéopathe,…).
Prérequis :
Être professionnel de la forme ou de la santé. Autres professions nous contacter.
Programme :
J1 :
Matin
- Historique et philosophie du Pilates
- Présentation et description du reformer
- Sécurité
- Cours de présentation
Après- midi
- Technique d’enseignement
- Exercices fondamentaux sur reformer et catégorisation
J2 :
Matin
- Consignes de placement et respiration
- Notions et rappels d’anatomie
- Exercices
Après-midi
- Pratique
J3 :
Matin et après midi
- Rappel des notions apprises en J1 et J2 + vérification des acquis.
- Suite des exercices (intermédiaire)
J4 :
Matin
- Suite et fin des apprentissages
Après-midi
- Vérification des acquis et évaluation.
