Functional circuit training

Ces séances en petits groupes sont spécialement conçues pour affiner, renforcer et tonifier votre silhouette. Vous développez votre endurance cardio-vasculaire, votre tonification musculaire et votre souplesse ! Réduisez ainsi votre masse […]

Chantry Véronique

D.U. en nutrition et physionutrition, Conseillère en fleurs de Bach, Soins cosmétiques naturels

Tai Chi Qi Gong

Ces techniques corporelles énergétiques permettent de percevoir le Chi ( l’énergie de vie présente dans chaque être vivant), de le mobiliser par la posture, le mouvement et le souffle. Grâce […]

Kravmaga

Mélange de diverses techniques martiales ( boxe pieds et poings, lutte, judo ..) très simple qui permet de pouvoir se sortir de situations d’agression en rue notamment, rapidement et efficacement. […]

Fit Ball

Le Fit Ball ! un outil incontournable pour un renforcement musculaire complet et efficace ! L’utilisation du fit Ball appelé aussi Swiss Ball est un gros ballon souple qui permet […]