Rejoignez-nous pour une exploration passionnante des multiples facettes de la respiration et découvrez comment cette pratique peut transformer votre bien-être physique et mental au quotidien. À la fin de l'atelier, vous recevrez un support détaillé récapitulant chaque respiration enseignée. Ce guide pratique vous accompagnera chez vous, vous assurant de ne rien oublier et vous permettant […]
Cet atelier AcroYoga débutant est une aventure unique où la grâce, la confiance et la connexion s'entremêlent dans une pratique accessible à tous. L'AcroYoga combine les principes du yoga et de l'acrobatie pour créer une expérience harmonieuse et joyeuse. Que vous soyez novice ou initié en yoga, cet atelier offre une introduction chaleureuse à cette […]
AcroYoga Cet atelier AcroYoga débutant est une aventure unique où la grâce, la confiance et la connexion s'entremêlent dans une pratique accessible à tous. L'AcroYoga combine les principes du yoga et de l'acrobatie pour créer une expérience harmonieuse et joyeuse. Que vous soyez novice ou initié en yoga, cet atelier offre une introduction chaleureuse à […]
L’ atelier "Animal Flow", c’est une expérience physique unique qui vous plongera dans la méthode d'entraînement créée par Mike Fitch.. Description de l'atelier Notre atelier "Animal Flow" est une immersion dans une méthode d'entraînement physique unique, utilisant des mouvements au poids du corps au sol, cette pratique innovante se concentre sur la création de […]
Objectifs Acquérir une expertise dans les différentes positions, suspensions, inversions, et mouvements spécifiques au Hama Yoga. Apprendre à installer le matériel de manière sécurisée et à assurer la sécurité des participants. Comprendre les principes d'alignement corporel. Maîtriser les positions de base. Développer les qualités nécessaires pour être un instructeur efficace. Apprendre des techniques spécifiques pour […]
Bienvenue dans cet atelier « diastasis », une exploration où la prévention et la rééducation précoce jouent un rôle clé. Après six semaines de post partum, les grands droits de l’abdomen devraient avoir retrouvé leur place et leur taille. Ce qui n'a pas été correctement récupéré peut devenir un défi. Le Dr de Gasquet a élaboré des […]
Objectifs Avoir une connaissance approfondie de la physiologie des réflexes archaïques, comprenant leur rôle et leur importance à différentes étapes de la vie, de l'in-utéro à la vie adulte. Analyser le rôle spécifique des réflexes archaïques dans des moments clés tels que la période in-utéro, l'accouchement, le démarrage de la vie et la petite enfance. […]
Cet atelier Fit ball est idéal pour les personnes qui souhaitent aborder le renforcement musculaire de manière originale et ludique. Description de l'atelier 3 heures, pour apprendre à maîtriser l’instabilité du fit ball. Un travail d’équilibre intense développera votre sens proprioceptif. L’atelier débutera avec un échauffement autour du fitball, de manière cardio et ludique. […]
Les réflexes archaïques (ou primitifs) sont des mouvements liés à la survie (naître, trouver à manger, se mettre en sécurité, changer de position, s'adapter à la pesanteur, etc.). Ils constituent les échafaudages grâce auxquels les étapes du développement neuro-sensoriel et moteur de l'enfant peuvent être franchies avec succès, dans l'ordre chronologique de la physiologie. Les récents travaux en […]
Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]
Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre". Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...) Proposer des séances complètes avec enchainements et utilisation d’accessoires tel que le gros ballon pour aller vers des exercices toniques, voire […]
Objectifs Comprendre l'histoire, l'origine, les avantages et les inconvénients des kettlebells. Reconnaître et différencier les kettlebells olympiques, classiques et en plastique. Maîtriser la prise en main du kettlebell et appliquer les principes de sécurité dans leur utilisation. Appréhender les différences entre les écoles «HardStyle» de StrongFirst et GirevoySport et comprendre leurs approches respectives. Expliquer les […]
