Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail […]
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Le Yoga aérien combine les principes du yoga traditionnel avec la fluidité de mouvements dans des hamacs suspendus. Une pratique qui libère le corps, apaise l'esprit et crée une sensation […]
Différentes approches du stretching sont abordées afin de compléter cette pratique qui allie détente et renforcement musculaire. Ces techniques permettent ainsi d’améliorer la mobilité. Associées à l’automassage, le corps retrouve […]
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Objectifs Expliquer les principes fondamentaux du régime végétarien, végétalien, cétogène (keto) et du jeûne intermittent. Identifier les besoins nutritionnels spécifiques associés à chaque régime. Analyser les besoins nutritionnels individuels en […]
Objectifs : Comprendre les fondements du Trauma Stress Release (TRE) et son importance dans la gestion du stress et des traumatismes. Apprendre les techniques de base du TRE pour favoriser la […]
Module 1 : Introduction à la nutrition et évaluation nutritionnelle (2 jours) Objectifs Acquérir une perspective historique sur l'évolution des connaissances en nutrition, permettant une compréhension approfondie des bases contemporaines. Développer […]
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Objectifs : Comprendre l'importance de l'étude de la physiologie dans un contexte d'encadrement sportif, corporel, psychique ou d'accompagnement. Définir et situer les différents organes, définir leurs fonctions et leurs interactions. Comprendre […]
Objectifs : Appliquer les principes de la biomécanique du mouvement dans l'analyse approfondie des mouvements corporels. Comprendre les lois de Newton et de leur application à la dynamique du mouvement humain. […]
L’atelier Trauma Release Exercices est une réelle découverte du bien-être intérieur. Il a pour objectif la libération du stress et permet un moment de grande relaxation et de détente. Il […]
