Découvrez nos cours de Pilates Reformer
Le Pilates Reformer, qu’est-ce donc ?
Le Pilates Reformer est une forme de Pilates pratiquée sur un appareil spécialisé appelé le “Reformer”. Ce dispositif permet d’effectuer une large gamme d’exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé. Grâce à ses ressorts et à son chariot mobile, il offre une résistance contrôlée qui favorise la tonification musculaire, l’amélioration de la posture, et l’augmentation de la flexibilité.
Nos Kinés valident le Pilates Reformer !
Nos kinésithérapeutes ont eu le plaisir de tester et d’approuver un cours de Pilates Reformer avec notre formatrice pour l’institut de Gasquet, Fabienne Roland.
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A la séance
22€ /séance
Carte de 10 séances
180€
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Notre équipe Pilates expérimentée propose une gamme de cours sur reformer : pour les débutants comme pour les athlètes confirmés, notre reformer s’adapte à tous les niveaux.
Quelle est la différence entre le Pilates au sol et le Pilates Reformer ?
Le Pilates au sol utilise uniquement le poids du corps et un tapis pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité. Le Pilates Reformer, quant à lui, intègre un appareil spécifique avec des ressorts et des sangles, offrant une résistance variable pour un entraînement plus dynamique et personnalisé.
Qui peut pratiquer le Pilates Reformer ?
Cette méthode est idéale pour tout le monde ! Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer votre performance, une personne en rééducation, ou simplement à la recherche d’une nouvelle manière de vous mettre en forme, le Pilates Reformer est fait pour vous.
Quels sont les avantages du Pilates Reformer ?
Tonification et Musculation : Le Reformer aide à sculpter et à raffermir vos muscles, en mettant particulièrement l’accent sur le renforcement du tronc.
Amélioration de la Posture : Les exercices sont conçus pour corriger les déséquilibres musculaires et améliorer l’alignement du corps.
Flexibilité Accrue : Les mouvements fluides sur le Reformer favorisent une meilleure flexibilité et une plus grande amplitude de mouvement.
Réduction du Stress : La concentration nécessaire pour chaque exercice aide à apaiser l’esprit et à réduire le stress.
