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Studio Pilates Reformer

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Découvrez nos cours de Pilates Reformer

Le Pilates Reformer, qu’est-ce donc ?

Le Pilates Reformer est une forme de Pilates pratiquée sur un appareil spécialisé appelé le « Reformer ». Ce dispositif permet d’effectuer une large gamme d’exercices  adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé. Grâce à ses ressorts et à son chariot mobile, il offre une résistance contrôlée qui favorise la tonification musculaire, l’amélioration de la posture, et l’augmentation de la flexibilité.

Reformer, rééquilibrer, revitaliser

Nos Kinés valident le Pilates Reformer !

Nos kinésithérapeutes ont eu le plaisir de tester et d’approuver un cours de Pilates Reformer avec notre formatrice pour l’institut de Gasquet, Fabienne Roland.

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Notre équipe Pilates expérimentée propose une gamme de cours sur reformer : pour les débutants comme pour les athlètes confirmés, notre reformer s’adapte à tous les niveaux.

Quelle est la différence entre le Pilates au sol et le Pilates Reformer ?

Le Pilates au sol utilise uniquement le poids du corps et un tapis pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité. Le Pilates Reformer, quant à lui, intègre un appareil spécifique avec des ressorts et des sangles, offrant une résistance variable pour un entraînement plus dynamique et personnalisé.

Qui peut pratiquer le Pilates Reformer ?

Cette méthode est idéale pour tout le monde ! Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer votre performance, une personne en rééducation, ou simplement à la recherche d’une nouvelle manière de vous mettre en forme, le Pilates Reformer est fait pour vous.

Quels sont les avantages du Pilates Reformer ?

Tonification et Musculation : Le Reformer aide à sculpter et à raffermir vos muscles, en mettant particulièrement l’accent sur le renforcement du tronc.

Amélioration de la Posture : Les exercices sont conçus pour corriger les déséquilibres musculaires et améliorer l’alignement du corps.

Flexibilité Accrue : Les mouvements fluides sur le Reformer favorisent une meilleure flexibilité et une plus grande amplitude de mouvement.

Réduction du Stress : La concentration nécessaire pour chaque exercice aide à apaiser l’esprit et à réduire le stress.

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