Coach sportive passionnée, j’accompagne principalement les femmes dans leur remise en forme, leur bien-être et leur performance, dans une approche respectueuse du corps et de ses spécificités.

Formée à la méthode De Gasquet et spécialisée en Pilates revisité De Gasquet, je mets l’accent sur la protection du dos, du périnée et des abdominaux profonds pour des résultats durables et sécuritaires.

Au sein du centre Sport&vous, je donne des cours de Pilates Reformer et de Body Sculpt, des séances dynamiques qui allient renforcement musculaire, posture et tonicité.

Je propose également du coaching personnalisé, en individuel ou en duo, afin de vous accompagner vers vos objectifs (remise en forme, tonification, récupération, performance, bien-être) dans un espace bienveillant, motivant et sans jugement.

Mon objectif est de vous aider à vous sentir plus forte, plus confiante et mieux dans votre corps, séance après séance.

Au sein du centre, je propose :

Des cours collectifs :

• Body Sculpt (Lady Only) : jeudi 18h30-19h30

Des cours Pilates Reformer :

• Pilates Reformer : lundi 18h00-19h00 & 19h00-20h00