Explorez les fondamentaux du Pilates sur Reformer : principes clés, sécurité, observation et correction des postures. Vous apprendrez à maîtriser les exercices essentiels et à guider vos élèves avec précision, fluidité et assurance. Une formation incontournable pour les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur pratique et enseigner avec aisance.
Partie 1 : Maîtrisez l’essentiel pour enseigner avec confiance
Maîtrisez l’essentiel pour enseigner avec confiance
Plongez dans une formation complète et dynamique pour apprendre à utiliser le Reformer en toute sécurité, comprendre les principes clés du Pilates et guider vos élèves avec précision. En 4 jours, vous découvrirez 30 exercices fondamentaux et leurs variantes, tout en développant vos compétences d’observation, de correction et d’adaptation. Une formation incontournable pour les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur pratique et enseigner avec assurance.
Objectifs :
- Comprendre les principes fondamentaux du Pilates et leur application au Reformer.
- Maîtriser les bases du fonctionnement et des réglages du Reformer en toute sécurité.
- Acquérir les compétences pour guider les élèves dans les exercices de base.
- Développer l’observation et la correction des postures pour une pratique optimale.
- Créer une dynamique d’enseignement motivante et adaptée aux besoins des élèves.
A la fin de la formation les participants seront capables de :
- Expliquer les six principes du Pilates et leur importance dans la pratique.
- Réaliser et enseigner les exercices fondamentaux du Reformer avec une posture correcte.
- Ajuster la résistance et les équipements du Reformer en fonction des besoins des élèves.
- Identifier et corriger les erreurs les plus courantes dans l’exécution des mouvements.
- Adapter les exercices en fonction du niveau et des capacités des élèves.
Description de la formation :
Notre formation Pilates Reformer est conçue pour vous offrir une approche complète et dynamique de l’utilisation du Reformer. À travers cette formation, nous vous présentons 40 exercices essentiels, accompagnés de leurs variantes, afin de vous permettre de personnaliser vos séances en fonction des besoins et des capacités de vos futurs élèves.
Chaque exercice est détaillé, accompagné de conseils techniques, de modifications et de progressions adaptées. Vous apprendrez à travailler de manière optimale avec le Reformer, tout en découvrant l’immense potentiel de cet équipement pour renforcer, étirer et tonifier le corps.
Cette formation s’adresse à ceux qui souhaitent enrichir leur pratique et enseigner avec confiance, en maîtrisant à la fois les bases et les subtilités des exercices sur Reformer.
Public :
Professionnels de la forme (professeurs de fitness, coach sportif, personal trainer,
professeur de yoga, de Pilates, professeur d’éducation physique), de la santé
(kinésithérapeute, ostéopathe,…).
Prérequis :
Être professionnel de la forme ou de la santé. Autres professions nous contacter.
Programme :
Bloc 1
- Historique et philosophie du Pilates
- Présentation et description du reformer
- Sécurité
- Cours de présentation
- Technique d’enseignement
- Exercices fondamentaux sur reformer et catégorisation
Bloc 2
- Consignes de placement et respiration
- Notions et rappels d’anatomie
- Exercices
- Pratique
Bloc 3
- Rappel des notions apprises en J1 et J2 + vérification des acquis.
- Suite des exercices (intermédiaire)
Bloc 4
- Suite et fin des apprentissages
- Vérification des acquis et évaluation.
Partie 2 : Approfondissement, enchaînements avancés et professionnalisation
Élevez votre pratique du Pilates Reformer avec le Module 2 : Perfectionnez votre maîtrise technique, explorez des enchaînements avancés et enseignez avec fluidité, précision et créativité grâce au petit matériel et à la Jump Board.
Le Module 2 s’inscrit dans la continuité directe du Module 1 et s’adresse aux professionnels ayant acquis les bases du Pilates Reformer. Cette formation vise à approfondir la pratique, intégrer des exercices plus avancés et développer une pédagogie fluide, structurée et professionnelle, tout en explorant les possibilités offertes par le petit matériel et la Jump Board.
Sur 4 jours (21h), les participants consolident leurs acquis techniques, découvrent de nouveaux exercices et variations avancées, apprennent à construire des enchaînements cohérents et à enseigner avec précision, aisance et adaptabilité, en intégrant le travail avec accessoires.
Objectifs :
- Consolider et affiner les acquis techniques du Module 1
- Approfondir la maîtrise des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer
- Intégrer l’utilisation du petit matériel et de la Jump Board dans les séances
- Comprendre et appliquer une logique de progression et d’enchaînement
- Développer une pédagogie fluide, précise et adaptable
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Enseigner des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer en toute sécurité
- Utiliser le petit matériel et la Jump Board de manière pertinente et sécurisée
- Construire et structurer des séances complètes et variées
- Adapter, régresser ou faire évoluer un exercice selon le public
- Observer finement les placements et corriger avec justesse
Public : Professionnels de la forme et du mouvement ayant suivi le Module 1 :
professeurs de Pilates, fitness, yoga, coachs sportifs, personal trainers, professeurs d’éducation physique, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.
Prérequis : Avoir suivi et validé le Module 1 – Pilates Reformer.
Programme détaillé – Module 2 (21h de formation)
Bloc 1 – Consolidation technique, petit matériel et exercices avancés
- Rappel ciblé des principes fondamentaux et de leur application avancée
- Réglages fins du Reformer, sécurité et gestion des résistances
- Introduction et utilisation du petit matériel sur Reformer
- Étude d’exercices intermédiaires à avancés et de leurs variations
- Pratique guidée avec intégration du petit matériel
- Travail sur la précision, la fluidité et les transitions
- Adaptations, progressions et sécurité des exercices avancés
Bloc 2 – Enchaînements avancés, Jump Board et pédagogie
- Présentation et utilisation de la Jump Board
- Sécurité, placements et progressions spécifiques
- Construction d’enchaînements intégrant Jump Board et Reformer
- Technique d’enseignement avancée
- Observation, détection des compensations et corrections
- Mises en situation d’enseignement avec Jump Board et petit matériel
Bloc 3 – Intégration professionnelle et mises en situation 1
- Enseignement en conditions réelles
- Adaptation des exercices avancés, avec ou sans accessoires
- Gestion du groupe, rythme et posture de l’enseignant
Bloc 4 – Intégration professionnelle et mises en situation 2
- Synthèse des apprentissages
- Vérification des acquis techniques et pédagogiques
- Axes de progression vers la certification et la pratique professionnelle
Important : Veuillez lire notre charte. La lecture intégrale du document ci-dessous vaut acceptation pleine et entière de notre charte du stagiaire. En cas de question, contactez info@sportetvous.net avant validation.
CHARTE DU STAGIAIRE – FORMATION PILATES REFORMER
Sport&Vous : Rue grande, 14 – 7040 Genly / Reform by Sport&Vous : Route d’Ath, 426 – 7050 Jurbise
La présente charte définit le cadre éthique, financier et pédagogique auquel s’engage toute personne validant son inscription à une formation Pilates Reformer organisée par nos studios.
1. Parcours de formation
La formation Pilates Reformer se compose de trois modules complémentaires. Le tarif de chaque module est fixé à 840 euros, soit 2.520 euros pour le cursus complet. Sport & Vous encourage les stagiaires à suivre l’intégralité des trois modules afin de bénéficier d’une certification finale attestant d’un niveau complet de compétences.
2. Attestation et droit d’encadrement
La validation du Module 1 donne lieu à une attestation de réussite validée par l’évaluation continue et l’examen final. Cette attestation autorise le stagiaire à encadrer des cours collectifs et individuels sur Pilates Reformer dans le respect des acquis de ce premier niveau. Pour encadrer durablement des cours à un niveau certifié, la réussite des trois modules est requise.
3. Engagement de non-concurrence
Dans un souci d’éthique et de probité, le stagiaire s’engage à ne pas :
• Ouvrir un studio de Pilates Reformer,
• Travailler au sein d’un studio concurrent, dans un rayon de 10 kilomètres à partir des structures :
• Sport&Vous; Vous à Genly,
• Reform by Sport&Vous à Jurbise.
Cet engagement vise à protéger le savoir-faire transmis, la clientèle et l’identité de nos studios et de notre marque.
4. Possibilités de collaboration
À l’issue de la formation, plusieurs perspectives professionnelles peuvent être envisagées :
• Collaboration au sein de l’un de nos studios avec des conditions spéciales réservées aux stagiaires formés par Sport&Vous; Vous. Les modalités sont décrites dans notre convention de collaboration, disponible sur demande ;
• Développement d’activité via une franchise de la marque Reform by Sport&Vous, selon un contrat spécifique.
5. Modalités financières
Pour valider son inscription, le stagiaire s’engage à :
• Verser un acompte de 150 euros lors de l’inscription,
• Régler le solde de la formation au plus tard une semaine avant le premier jour du Module concerné via notre site internet : www.sportetvous.net/ onglet formation
• L’acompte de 150 € est non remboursable. Il ne pourra toutefois faire l’objet d’un remboursement ou d’un report que dans le cas où l’annulation ou le report de la formation serait imputable au centre de formation (notamment en cas de report de date, d’indisponibilité du formateur ou de force majeure).
Tout manquement à ces conditions peut entraîner l’annulation de l’inscription.
6. Confidentialité et propriété intellectuelle
Le stagiaire s’engage à une stricte obligation de confidentialité :
• le contenu de formation ne pourra être divulgué à des tiers ;
• les supports pédagogiques remis ne peuvent être ni reproduits, ni diffusés, ni exploités en dehors du cadre autorisé.
L’ensemble du matériel pédagogique fourni (documents, fiches techniques, vidéos, présentations) demeure la propriété exclusive de Sport&Vous.
7. Devoir de réserve
Les noms « Sport&Vous » et « Reform by Sport&Vous » ne peuvent être utilisés à des fins commerciales personnelles sans autorisation écrite préalable.
