Intense
You Run
Un cours sur les techniques d’apprentissage et de perfectionnement de la course à pied, destiné aux coureurs débutants ou confirmés, qui reprendra les éléments essentiels pour bien courir : – […]
You Run Niveau 1
Un cours sur les techniques d’apprentissage et de perfectionnement de la course à pied, destiné aux coureurs débutants ou confirmés, qui reprendra les éléments essentiels pour bien courir : – […]
Suspension Training
Suspension training (11p) Cette séance en petit groupe propose un entrainement complet à l’aide de sangles. C’est le système le plus original et le plus en vogue qui exploite la […]
Functional circuit training
Ces séances en petits groupes sont spécialement conçues pour affiner, renforcer et tonifier votre silhouette. Vous développez votre endurance cardio-vasculaire, votre tonification musculaire et votre souplesse ! Réduisez ainsi votre masse […]