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 Objectifs de l’atelier Comprendre ce qu’est la mobilitéet pourquoi elle est essentielle pour le bien-être, la performance et la prévention des douleurs. Découvrir les principaux leviers d’amélioration du mouvement: respiration, relâchement, conscience corporelle et activation musculaire. Expérimenter des exercices simples et efficacespour améliorer la souplesse, la force et le contrôle moteur. Contenu de l’atelier L’atelier est construit sous […]
60,00€ |
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1 évènement, Objectifs Comprendre l'anatomie humaine (descriptive et fonctionnelle). Connaître et situer les os, les classifier, décrire les fonctions du squelette, décrire et situer les différents types d'articulation. Connaître et situer les muscles, les types de muscles, leur structure et leur fonctionnement. Maîtriser les différentes nomenclatures en anatomie à savoir les régions du corps, les plans anatomiques, […]
150,00€ |
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 Objectifs : Se reconnecter à l’art de la danse : laissez-vous séduire par l’esthétique et la rigueur des mouvements dansés, adaptés à tous les niveaux. Améliorer sa souplesse et sa posture : travaillez en douceur pour allonger vos muscles et renforcer votre équilibre corporel. Découvrir une approche bienveillante : explorez une pratique respectueuse de votre […]
40,00€ |
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