Cet atelier Fit ball est idéal pour les personnes qui souhaitent aborder le renforcement musculaire de manière originale et ludique. Description de l'atelier 3 heures, pour apprendre à maîtriser l’instabilité du fit ball. Un travail d’équilibre intense développera votre sens proprioceptif. L’atelier débutera avec un échauffement autour du fitball, de manière cardio et ludique. […]
Découvrez notre atelier culinaire "En-cas Sportifs" et boostez votre performance ! 1. Créez des collations idéales pour chaque moment de votre entraînement - Pré-effort : apprenez à concocter des snacks énergétiques pour optimiser votre performance dès le début de votre séance. - Péri-effort : découvrez des en-cas pratiques et digestes pour maintenir votre […]
L’atelier Trauma Release Exercices est une réelle découverte du bien-être intérieur. Il a pour objectif la libération du stress et permet un moment de grande relaxation et de détente. Il fournira aux participants une expérience concrète et positive de la libération du stress, adaptée à tous les niveaux de familiarité avec la pratique. Aucun prérequis […]
