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Atelier Hama Yoga (Yoga aérien)

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Le Yoga aérien combine les principes du yoga traditionnel avec la fluidité de mouvements dans des hamacs suspendus. Une pratique qui libère le corps, apaise l'esprit et crée une sensation d'apesanteur. Description de l'atelier Deux heures pour explorer divers exercices en suspension, en envol, en équilibre… Tantôt pour se renforcer, tantôt pour s’assouplir ou encore […]

€40,00

Atelier Stretching, mobilité et automassage

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Différentes approches du stretching sont abordées afin de compléter cette pratique qui allie détente et renforcement musculaire. Ces techniques permettent ainsi d’améliorer la mobilité. Associées à l’automassage, le corps retrouve sa souplesse naturelle, délie les éventuelles tensions notamment au niveau des fascias et, par résonnance, permet de se sentir profondément détendu et relaxé.   Description […]

€60,00

Atelier Hama Yoga (Yoga aérien) 29 septembre

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Le Yoga aérien combine les principes du yoga traditionnel avec la fluidité de mouvements dans des hamacs suspendus. Une pratique qui libère le corps, apaise l'esprit et crée une sensation d'apesanteur. Description de l'atelier Deux heures pour explorer divers exercices en suspension, en envol, en équilibre… Tantôt pour se renforcer, tantôt pour s’assouplir ou encore […]

Obtenir Billets €40,00 10 billets restants

Atelier Kettle Bell

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Description de l'atelier Cet atelier sur les kettlebells offre une approche globale et holistique pour développer les compétences nécessaires dans l'utilisation des kettlebells. L'exploration de l'histoire et des origines des kettlebells, ainsi que l'analyse des avantages et des inconvénients, établissent une base solide. Les participants identifient les différents types de kettlebells et apprennent les techniques […]

Atelier culinaire : En-cas sportifs

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Découvrez notre atelier culinaire "En-cas Sportifs" et boostez votre performance ! 1. Créez des collations idéales pour chaque moment de votre entraînement    - Pré-effort : apprenez à concocter des snacks énergétiques pour optimiser votre performance dès le début de votre séance.    - Péri-effort : découvrez des en-cas pratiques et digestes pour maintenir votre […]

Obtenir Billets €60,00 10 billets restants

Atelier fitball

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

Cet atelier Fit ball est idéal pour les personnes qui souhaitent aborder le renforcement musculaire de manière originale et ludique.   Description de l'atelier 3 heures, pour apprendre à maîtriser l’instabilité du fit ball. Un travail d’équilibre intense développera votre sens proprioceptif. L’atelier débutera avec un échauffement autour du fitball, de manière cardio et ludique. […]

Atelier TRE

Sport&Vous Rue grande 14, Genly, Hainaut, Belgium

L’atelier Trauma Release Exercices est une réelle découverte du bien-être intérieur. Il a pour objectif la libération du stress et permet un moment de grande relaxation et de détente. Il fournira aux participants une expérience concrète et positive de la libération du stress, adaptée à tous les niveaux de familiarité avec la pratique. Aucun prérequis […]

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