NOUVEAUX ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE Qu’est-ce que la pleine conscience et pourquoi le fait de ralentir le rythme peut-il être bénéfique pour notre santé physique et mentale ? Lors de cet atelier très pratique, vous apprendrez des techniques simples pour changer votre rapport au stress, à l’anxiété, aux ruminations ou au fait de tout contrôler. La pleine […]
NOUVEAUX ATELIERS DE PLEINE CONSCIENCE Quelle que soit l’origine de nos douleurs, elles affectent profondément notre vie quotidienne, surtout lorsqu’elles deviennent chroniques. Fatigue, inquiétude, découragement,… La pratique de la pleine conscience peut nous aider à soulager toute cette souffrance engendrée par la douleur. C’est ce que vous propose de découvrir Ronald Isaac, formé aux derniers […]
Préparez-vous au mieux pour votre semi-marathon avec notre collaboration entre Sport&Vous et Jims Mons ! Vous avez prévu de courir 5, 10 ou 21 km lors du semi-marathon de Mons en octobre ? Vous voulez maximiser vos performances et/ou éviter les blessures ? 1.Participez à notre atelier exclusif "Comment bien se préparer pour un semi-marathon" ! Atelier encadré […]
Et si vous preniez un moment pour mieux comprendre votre corps et apaiser votre esprit ? Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec une douleur qui, jour après jour, finit par peser sur votre moral ? Ou de sentir votre corps se refermer sous le poids de pensées négatives ? Ce lien entre le […]
Une belle occasion de ressentir, par la pratique, les bienfaits de cette approche sur votre corps et votre esprit. Cet atelier sera animé par Fabienne Roland, pédagogue perceptive, ancienne élève de Diane et Claude, formatrice pour l’Institut de Gasquet, professeur de Yoga et fitness et éducatrice sportive.
Découvrez notre atelier "Hama Yoga - Laissez-vous porter par le Yoga Aérien" avec Fabienne Roland Après le succès éclatant de l’édition 2024, l’atelier "Hama Yoga" est de retour pour une nouvelle expérience inoubliable ! Plongez dans l’univers du yoga aérien, une pratique alliant force, souplesse et légèreté, où le corps flotte littéralement grâce à l’utilisation […]
Rejoignez notre atelier "Yoga sans Dégâts APoR de Gasquet" avec Fabienne Roland Rejoignez-nous pour un atelier unique consacré à la pratique du « yoga sans dégâts » , avec l'expertise de Fabienne Roland, formatrice à l'Institut de Gasquet. Ce moment vous permettra de découvrir la méthode APoR (Approche Posturale Respiratoire), qui associe la biomécanique du corps à […]
Rejoignez notre atelier "Yoga et Bain Sonore" avec Laurence Vray Offrez-vous un voyage de bien-être et de relaxation lors de notre atelier "Yoga et Bain Sonore" animé par Laurence Vray, professeure de Yoga à la personnalité douce, bienveillante, à l’écoute et expérimentée. Ce moment unique vous permettra de vous détendre profondément grâce à une séance […]
Rejoignez notre atelier "Yoga Danse" avec Fabienne Roland Plongez dans l'univers de l'expression corporelle lors de cet atelier unique "Yoga Danse", animé par Fabienne Roland, formatrice à l'Institut de Gasquet, ancienne professeure de danse contemporaine et de Modern Jazz. Cet atelier allie les bienfaits du yoga à la fluidité et à la créativité de la […]
