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CURSUS COMPLET FORMATION: Les fondamentaux du fitness moderne + Kettle Bell

Les fondamentaux du fitness moderne : de la théorie à la pratique – 2 jours : 7/09/2024 et 8/09/2024 Coût de la formation : 490€

Kettle Bell – 2 jours : 14/09/2024 et 15/09/202414 Coût de la formation : 490€
Atelier Kettle Bell : 12/10/2024 (Offert)

Les formations sont agréées chèques-formation

Acompte : 150€

Atelier Kettle Bell OFFERT ! Les fondamentaux du fitness moderne : de la théorie à la pratique – 2 jours Objectifs Appliquer les rappels théoriques, y compris la compréhension des […]

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Les fondamentaux du fitness moderne : de la théorie à la pratique – 2 jours

7/09/2024
8/09/2024

Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€

Agréé chèques formations

Développez une compréhension approfondie des principes fondamentaux du fitness contemporain et transformez votre approche de l’entraînement.

Objectifs Appliquer les rappels théoriques, y compris la compréhension des différents plans de mouvements, l’anatomie appliquée au terrain, les chaînes musculaires, les zones de travail cardiovasculaire, et la modulation correcte […]

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Kettle Bell – 2 jours

14/09/2024
15/09/2024

Agréé chèques-formation

Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€

Mettez du piquant dans votre routine d’entraînement! Découvrez les secrets du kettlebell dans notre formation pratique et intensive.

Objectifs Comprendre l’histoire, l’origine, les avantages et les inconvénients des kettlebells. Reconnaître et différencier les kettlebells olympiques, classiques et en plastique. Maîtriser la prise en main du kettlebell et appliquer […]

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Bases et Yoga sans dégâts

Du 03 au 06 octobre 2024

Coût de la formation : 890€
Acompte : 150€

Le yoga peut-il faire des dégâts? Oui, s’il est mal adapté à la morphologie, s’il ne protège pas les articulations et modifie les équilibres biologiques sans contrôle. Au contraire un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique est une pratique éducative de base pour le quotidien comme pour le sport.

1er module du cursus de yoga de Gasquet.

Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail […]

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Évènements à venir

Kettle Bell – 2 jours

€150,00
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