Sculpte

Sculpte

Body Sculpt (Lady Only)

Un cours pensé par et pour les femmes. Ce cours collectif est spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques du corps féminin, en respectant ses spécificités anatomiques, physiologiques et hormonales. […]

Ab-dos de Gasquet

Cours de renforcement et de tonification de la sangle abdominale profonde et du dos avec protection du périnée. Retrouvez les exercices spécifiques de la méthode de Gasquet issus du Yoga, […]

Force fonctionnelle

Un cours centré sur la maîtrise du corps et la force fonctionnelle. À travers des mouvements au poids du corps, vous développez stabilité, coordination et puissance, tout en renforçant les […]

Ecole du dos

Prenez soin de votre colonne vertébrale ! De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de problèmes de dos en raison d’un mode de vie sédentaire, de mauvaises […]

Total Renfo

Mobilité, stabilité et renforcement musculaire. L’objectif du cours est la prévention blessure, un corps équilibré et sans douleur grâce à des exercices qui s’organisent selon 3 axes: mobilité, stabilité et […]