Cours de renforcement et de tonification de la sangle abdominale profonde et du dos avec protection du périnée. Retrouvez les exercices spécifiques de la méthode de Gasquet issus du Yoga, adaptables à tous niveaux, accessibles du débutant au sportif confirmé. Nos  professeurs se feront un plaisir d’adapter les exercices en fonction de vos besoins. Idéal pour les fans de gainage !