Stretching
Gymnastique douce et respirationIl existe de nombreuses méthodes de stretching. Celle pratiquée chez Sport&Vous est une gym douce qui consiste à s’étirer mais aussi retrouver de la mobilité. Le stretching est accessible à […]
Gymnastique corps et esprit
Hathayoga
L’approche traditionnelle.Le yoga est une invitation au voyage intérieur, au ressenti. La posture nourrie par la respiration harmonise l’esprit.Pas à pas et suivant le rythme de chacun, vous travaillez dans […]