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Essentiels Maman-Bébé
Inspirations bien-être
Atelier périnée
Et si vous découvriez la véritable puissance du périnée ? Atelier Périnée selon la méthode De Gasquet® Le 7 novembre de 18h à 20h – Prix : 40€ Un atelier […]
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Atelier naissance
Cet atelier vous offre une compréhension approfondie de l’accouchement physiologique, en vous guidant à travers des techniques pratiques de respiration, de posture et de préparation physique qui favoriseront un accouchement […]
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Atelier Diastasis
Bienvenue dans cet atelier « diastasis », une exploration où la prévention et la rééducation précoce jouent un rôle clé. Après six semaines de post partum, les grands droits de l’abdomen devraient […]
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Les clés de la mobilité
Objectifs de l’atelier Comprendre ce qu’est la mobilitéet pourquoi elle est essentielle pour le bien-être, la performance et la prévention des douleurs. Découvrir les principaux leviers d’amélioration du mouvement: respiration, relâchement, conscience […]
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Atelier barre au sol
Objectifs : Se reconnecter à l’art de la danse : laissez-vous séduire par l’esthétique et la rigueur des mouvements dansés, adaptés à tous les niveaux. Améliorer sa souplesse et sa […]
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Atelier Force
La force n’est pas réservée aux experts. Dans cet atelier, nous explorerons la force comme une qualité fondamentale du mouvement, accessible à tous les niveaux et à tous les corps. […]
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En cas du sportif
Que vous soyez sportif amateur ou passionné de performance, une alimentation adaptée est essentielle pour soutenir vos efforts et favoriser votre récupération. Cet atelier culinaire « En-cas sportif » vous propose de […]
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Pranayama (respiration)
Rejoignez-nous pour une exploration passionnante des multiples facettes de la respiration et découvrez comment cette pratique peut transformer votre bien-être physique et mental au quotidien. À la fin de l’atelier, […]
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