Le You Run s’invite chez Sport&vous ce dimanche 20 septembre🏃♂️
Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle !
C’est l’occasion de découvrir notre centre, nos activités, au travers de conférences et d’ateliers sport, de tester et d’échanger sur vos connaissances en matière de running quelque soit votre niveau ou objectifs, de mieux comprendre les vertus de cette discipline et de la pratiquer en toute sécurité.
Au programme de cette journée :
10h : INAUGURATION de nos parcours fléchés
Running / 5km43 avec la présence exceptionnelle de Ismael Debjani , recordman de Belgique sur les 1500 m
Marche / 5km
CONFERENCES 🎤
12h-12h45 : les pathologies du coureur : comprendre , prévenir et traiter les blessures avec notre kinésithérapeute Cesar Natale et l’athlète belge Ismael Debjani
16h-16h45 : Les postures , chaînes musculaires et course à pied avec notre kinésithérapeute Nicolas Rosi
WORKSHOP (ateliers sport) 🔥
14h : fitness / les fondamentaux du fitness
14h30 : la perte de poids
15h : les abdominaux et ventre plat
15h30 : la course à pied, de mon premier kilomètre au marathon
ON MANGE ? ON BOIT ?
- Food truck Le vagabond ( hamburger bio, boissons bio …)
- Bar à vin de notre magasin By’o
ET EN PLUS 😍 …
- Découvrez notre magasin By’o, les recettes et préparations avant et après l’effort de notre diététicienne sportive Pauline Brouez
- Obtenez les conseils adéquats en matière d’équipement avec la présence de notre partenaire running « we trail »
Mesures COVID :
Un protocole COVID sera mis en place pour la journée et devra être respecté de tous !
