Le You Run sâinvite chez Sport&vous ce dimanche 20 septembređââïž
Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle !
Câest lâoccasion de dĂ©couvrir notre centre, nos activitĂ©s, au travers de confĂ©rences et dâateliers sport, de tester et dâĂ©changer sur vos connaissances en matiĂšre de running quelque soit votre niveau ou objectifs, de mieux comprendre les vertus de cette discipline et de la pratiquer en toute sĂ©curitĂ©.
Au programme de cette journée :
10h : INAUGURATION de nos parcours fléchés
Running / 5km43 avec la présence exceptionnelle de Ismael Debjani , recordman de Belgique sur les 1500 m
Marche / 5km
CONFERENCES đ€
12h-12h45 : les pathologies du coureur : comprendre , prĂ©venir et traiter les blessures avec notre kinĂ©sithĂ©rapeute Cesar Natale et lâathlĂšte belge Ismael Debjani
16h-16h45 : Les postures , chaßnes musculaires et course à pied avec notre kinésithérapeute Nicolas Rosi
WORKSHOP (ateliers sport) đ„
14h :Â fitness / les fondamentaux du fitness
14h30 :Â la perte de poids
15h :Â les abdominaux et ventre plat
15h30 :Â la course Ă pied, de mon premier kilomĂštre au marathon
ON MANGE ? ON BOIT ?
- Food truck Le vagabond ( hamburger bio, boissons bio âŠ)
- Bar Ă vin de notre magasin Byâo
ET EN PLUS đ âŠ
- DĂ©couvrez notre magasin Byâo, les recettes et prĂ©parations avant et aprĂšs lâeffort de notre diĂ©tĂ©ticienne sportive Pauline Brouez
- Obtenez les conseils adĂ©quats en matiĂšre dâĂ©quipement avec la prĂ©sence de notre partenaire running « we trail »
Mesures COVID :
Un protocole COVID sera mis en place pour la journĂ©e et devra ĂȘtre respectĂ© de tous !