Le Pilates est une méthode puissante, née dans les années 1920 et enrichie depuis par des décennies de découvertes en anatomie, en biomécanique et en physiologie.
Aujourd’hui, il continue d’évoluer. Et c’est une bonne nouvelle.
Avec la méthode de Gasquet®, on ne remplace rien. On affine.
On prend en compte les différentes morphologies et on adapte en fonction des besoins réels du corps.
Parce qu’un exercice qui convient à l’un peut ne pas convenir à l’autre.
Ce Pilates revisité, c’est : des adaptations, pour que chaque morphologie y trouve son compte. Une respiration physiologique et une mobilisation diaphragmatique naturelle. Un travail du périnée, de la sangle abdominale et du dos.