Retrouvez un corps tonique après la grossesse
Ce cours collectif (avec possibilité de suivi individuel) est destiné aux mamans qui viennent d’accoucher et qui désirent se remettre en forme et prendre un peu de temps pour elles.
Les bénéfices :
- Une remise au sport de façon progressive et bienveillante
- Un travail spécifique de la sangle abdominale en vue de la réhabiliter (autrement dit : refermer la diastase et protéger le plancher pelvien)
- L’apprentissage de patterns de mouvements fonctionnels (par exemple porter le maxi sans se blesser )
- Une amélioration de la position corporelle globale.
- Une remise en forme globale.
Les plus values proposées :
- La possibilité de faire la séance avec bébé en portage écharpe, si la maman utilise cette technique.
- La possibilité d’avoir un suivi individuel en dehors du cours collectif.
- La possibilité d’obtenir un pack “suivi individuel + massage” à prix réduit.
