Découvrez quelques méditations en vidéos …

Cultiver la gratitude (20’)

https://www.facebook.com/watch/?v=2357429437846069

Qu’est-ce que le programmes MBSR ?

https://www.facebook.com/ronald.isaac.161/videos/10224616679075268/

Etat des lieux intérieur dans les moments difficiles (9’)

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/510627849848562/

Revenir aux sens pour déconnecter du mental (11’) Prévoir un morceau de chocolat

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/642646533222922/

La pause d’auto-compassion (10’)

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/522383705121016/

document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { const today = new Date().getDate(); // Récupère le jour actuelconst days = document.querySelectorAll(".page-id-17680 .day");days.forEach((day, index) => { const dayNumber = index + 1; // Définir les classes selon la date if (dayNumber < today) { day.classList.add("past"); } else if (dayNumber === today) { day.classList.add("active"); } else { day.classList.add("future"); } // Au clic, lancer l'animation et ouvrir le lien si le jour est arrivé day.addEventListener("click", function() { if (dayNumber <= today) { day.classList.add("gift-animation"); const link = day.querySelector("a"); // Ouvrir le lien après l'animation si disponible if (link) { setTimeout(() => { window.location.href = link.href; }, 1500); // 1.5 secondes pour laisser l'animation se dérouler } } }); }); });