Cet atelier propose une expérience immersive alliant la méditation de pleine présence, la gymnastique sensorielle et l’expression à travers le mouvement. À la croisée du courant humaniste et des neurosciences éducatives, cet atelier vise à explorer la relation à soi, aux autres et à l’environnement. Il comprend une séance de méditation guidée pour développer la conscience de soi, suivie d’un retour d’écriture pour exprimer les ressentis. La deuxième partie de l’atelier se concentre sur le mouvement, invitant chaque participant à découvrir une palette plus étendue de possibilités gestuelles.