Proposé par Ronald Isaac.

Première séance le samedi 4 juillet de 11h15 à 12h15

Les mercredis soir durant tout l’été : de 18h00 à 19h00

Revenir à l’essentiel, s’accorder un moment privilégié pour soi et être plus présent à sa vie. Nous cultiverons une attention bienveillante à nos sensations, émotions et pensées qui surgissent dans l’instant présent.

Nous nous accueillerons avec douceur, tolérance et compassion, nous acceptant tel(le)s que nous sommes. C’est un chemin d’authenticité et de liberté. Une pratique très utile dans nos vies agitées permettant de prendre du recul sur les événements et d’être moins prisonniers de nos pensées et automatismes.

Accessible à tous à partir de 16 ans et dont les bienfaits sur le santé ont été prouvés scientifiquement.