Concept

Le Functional Fitness est un concept sport-santé, pensé pour vous. Bouger mieux pour vivre mieux. 

Une approche de l’entraînement physique axée sur des mouvements et des exercices qui reproduisent les activités de la vie quotidienne.  Ils visent à améliorer le tonus, renforcer la sangle abdominale, augmenter la capacité (amplitude) de mouvements, optimiser la capacité cardio-respiratoire, diminuer la masse graisseuse au profit de la masse musculaire. 

Notre pratique est encadrée et programmée par des coachs certifiés.  Un programme spécifique, adapté à chaque individu en fonction de son profil, ses antécédents, ses capacités de mouvements. 

Un entrainement qui permet de renforcer l’ensemble du corps, avec ou sans charge additionnelle et sans douleur.