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Perfectionnement tapis

12/10/2024
13/10/2024

Agréé chèques-formation

Coût de la formation : 590€
Acompte : 150€

Un approfondissement sans matériel. Venez approfondir vos connaissances au travers de variantes dans la lignée du stage “abdominaux arrêtez le massacre”.

Objectifs : Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage “Abdominaux, arrêtez le massacre”. Connaître des déclinaisons selon le public […]

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Les fondamentaux du fitness moderne : de la théorie à la pratique – 2 jours

7/09/2024
8/09/2024

Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€

Agréé chèques formations

Développez une compréhension approfondie des principes fondamentaux du fitness contemporain et transformez votre approche de l’entraînement.

Objectifs Appliquer les rappels théoriques, y compris la compréhension des différents plans de mouvements, l’anatomie appliquée au terrain, les chaînes musculaires, les zones de travail cardiovasculaire, et la modulation correcte […]

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Cursus complet Yoga sans dégâts

1er module : 03 au 06/10/2024
2ème module: 08 au 10/11/2024
3ème module: 29, 30/11 et 01/12/2024

Coût de la formation : 1690€ (au lieu de 2270€ module par module)
Acompte : 150€

Devenez certifié yoga de Gasquet en vous formant aux trois modules de yoga (mod 1 – yoga sans dégat, mod 2 – stretch yoga et pinces, mod 3 – enchainement torsion et sangle).
Approfondissez votre compréhension de la posture et de la respiration dans le yoga. Cette formation met en lumière l’importance de la biomécanique pour une pratique équilibrée, durable et bienfaisante pour le corps.

Objectifs : Bases : Intégrer les bases de placement, respiration et mobilisations de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail […]

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Module 1 – Anatomie descriptive et fonctionnelle

16-11-2024
17-11-2024

Agréé chèques-formation

Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€

Maîtrisez les structures et les fonctions du corps humain grâce à notre formation détaillée en anatomie, conçue pour perfectionner votre expertise. Cette formation est idéale pour combler de potentielles lacunes ou tout simplement pour acquérir les connaissances de base avant toute autre formation dans le domaine de la forme, du bien-être ou de la santé.

Objectifs Comprendre l’anatomie humaine (descriptive et fonctionnelle). Connaître et situer les os, les classifier, décrire les fonctions du squelette, décrire et situer les différents types d’articulation. Connaître et situer les […]

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Musculation, performance et entraînement fonctionnel, protection du dos et du périnée.

Dates en 2025

Coût de la formation : 850€
Acompte : 150€
Le montant de 150€ confirme votre réservation à la formation. Le solde est à payer au maximum 5 jours avant le premier jour de formation.
En fonction du nombre de personnes inscrites, nous vous tiendrons informé(e) environ 15 avant le début de la formation, si celle-ci aura bien lieu ou non. Si la formation est maintenue, vous pourrez alors procéder au paiement à ce moment-là.

Nous préparons votre formation

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Module 2 – Physiologie

Dates en 2025

Agréé chèques-formation

Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€

Maîtrisez les bases de la physiologie humaine et perfectionnez votre compréhension des adaptations de l’organisme à l’effort grâce à notre programme de formation complet.

Objectifs : Comprendre l’importance de l’étude de la physiologie dans un contexte d’encadrement sportif, corporel, psychique ou d’accompagnement. Définir et situer les différents organes, définir leurs fonctions et leurs interactions. Comprendre […]

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