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Stretch Yoga et pinces
Coût de la formation : 690€
Acompte : 150€
Stop aux pinces qui pincent les disques intervertébraux! Le stretch yoga permet un travail d’étirement dans toutes les directions, protégé par un gainage permanent et intégral. Il s’appuie sur les placements et la respiration de la méthode de Gasquet et revisite les principales étapes de la salutation au soleil dans un enchainement décomposé et contrôlé.
Objectifs : Connaitre les risques et contre-indications des pinces et de certains étirements musculaires proposés dans le yoga Adapter les étirements pour prévenir tout risque discal et permettre un travail progressif […]
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Planification nutritionnelle
Coût de la formation : 245€
Acompte : 100€
Prêt à passer à l’action pour une meilleure alimentation? Cette formation vous donne les clés pour planifier et réussir votre parcours vers une santé optimale.
Objectifs Expliquer les principes fondamentaux du régime végétarien, végétalien, cétogène (keto) et du jeûne intermittent. Identifier les besoins nutritionnels spécifiques associés à chaque régime. Analyser les besoins nutritionnels individuels en […]
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Introduction au Trauma Release Exercices (TRE)
Coût de la formation : 245€
Acompte : 100€
Découvrez une approche novatrice pour libérer les tensions et les traumatismes accumulés avec notre programme de formation.
Le montant de 100€ confirme votre réservation à la formation. Le solde est à payer au maximum 5 jours avant le premier jour de formation.
En fonction du nombre de personnes inscrites, nous vous tiendrons informé(e) environ 15 avant le début de la formation, si celle-ci aura bien lieu ou non. Si la formation est maintenue, vous pourrez alors procéder au paiement à ce moment-là.
Objectifs : Comprendre les fondements du Trauma Stress Release (TRE) et son importance dans la gestion du stress et des traumatismes. Apprendre les techniques de base du TRE pour favoriser la […]
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Pédagogie du coaching sportif – 2 jours
Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€
Maîtrisez l’art de guider, motiver et former les athlètes avec notre formation spécialisée en pédagogie du coaching sportif.
Objectifs : Reconnaître le rôle essentiel de la pédagogie dans le contexte d’accompagnement sportif, en intégrant des méthodes éducatives efficaces. Maîtriser le triptyque Savoir – Savoir-faire – Savoir-être : développer une […]
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Enchaînements, torsions et sangle
Coût de la formation : 690€
Acompte : 150€
Les torsions et les enchainements sont des postures « avancées » et puissantes qui doivent être très précises biomécaniquement. Les sangles et élastiques permettent d’aller plus loin ou d’adapter les postures. Les torsions, enchainements et sangles apportent une pratique plus dynamique et plus ludique pour varier les séances et approfondir étirements et gainages.
Objectifs : Donner des outils pour : Comprendre l’intérêt des torsions au niveau articulaire, circulatoire, musculaire et intégrer les contre-indications relatives (raideurs musculaires, chaîne postérieure rétractée) et l’utilisation des sangles et ceintures […]
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Introduction à la nutrition et évaluation nutritionnelle : 2 jours
Coût de la formation : 490€
Acompte : 150€
Explorez les fondamentaux de la santé à travers cette formation. Prêt à démarrer votre voyage vers une vie plus saine?
Module 1 : Introduction à la nutrition et évaluation nutritionnelle (2 jours) Objectifs Acquérir une perspective historique sur l’évolution des connaissances en nutrition, permettant une compréhension approfondie des bases contemporaines. Développer […]
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