Module 2 : Approfondissement, enchaînements avancés et professionnalisation

Le Module 2 s’inscrit dans la continuité directe du Module 1 et s’adresse aux professionnels ayant acquis les bases du Pilates Reformer. Cette formation vise à approfondir la pratique, intégrer des exercices plus avancés et développer une pédagogie fluide, structurée et professionnelle, tout en explorant les possibilités offertes par le petit matériel et la Jump Board.

Sur 4 jours (21h), les participants consolident leurs acquis techniques, découvrent de nouveaux exercices et variations avancées, apprennent à construire des enchaînements cohérents et à enseigner avec précision, aisance et adaptabilité, en intégrant le travail avec accessoires.

Objectifs :

• Consolider et affiner les acquis techniques du Module 1
• Approfondir la maîtrise des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer
• Intégrer l’utilisation du petit matériel et de la Jump Board dans les séances
• Comprendre et appliquer une logique de progression et d’enchaînement
• Développer une pédagogie fluide, précise et adaptable

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Enseigner des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer en toute sécurité
• Utiliser le petit matériel et la Jump Board de manière pertinente et sécurisée
• Construire et structurer des séances complètes et variées
• Adapter, régresser ou faire évoluer un exercice selon le public
• Observer finement les placements et corriger avec justesse

Public : Professionnels de la forme et du mouvement ayant suivi le Module 1 :
professeurs de Pilates, fitness, yoga, coachs sportifs, personal trainers, professeurs d’éducation physique, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.

Prérequis : Avoir suivi et validé le Module 1 – Pilates Reformer.

Programme détaillé – Module 2 (21h de formation)

Bloc 1 – Consolidation technique, petit matériel et exercices avancés

• Rappel ciblé des principes fondamentaux et de leur application avancée
• Réglages fins du Reformer, sécurité et gestion des résistances
• Introduction et utilisation du petit matériel sur Reformer
• Étude d’exercices intermédiaires à avancés et de leurs variations
• Pratique guidée avec intégration du petit matériel
• Travail sur la précision, la fluidité et les transitions
• Adaptations, progressions et sécurité des exercices avancés

Bloc 2 – Enchaînements avancés, Jump Board et pédagogie

• Présentation et utilisation de la Jump Board
• Sécurité, placements et progressions spécifiques
• Construction d’enchaînements intégrant Jump Board et Reformer
• Technique d’enseignement avancée
• Observation, détection des compensations et corrections
• Mises en situation d’enseignement avec Jump Board et petit matériel

Bloc 3 – Intégration professionnelle et mises en situation 1

• Enseignement en conditions réelles
• Adaptation des exercices avancés, avec ou sans accessoires
• Gestion du groupe, rythme et posture de l’enseignant

Bloc 4 – Intégration professionnelle et mises en situation 2

Axes de progression vers la certification et la pratique professionnelle

Synthèse des apprentissages

Vérification des acquis techniques et pédagogiques