Santé, performance, gain de temps : les avantages de se nourrir sainement pour le travailleur en titres-services grâce à la préparation de collations et repas équilibrés

Bon nombre de travailleurs souffrent de troubles liés à une mauvaise alimentation. Les horaires souvent contraignants les empêchent d’élaborer et de consommer des plats sains. La publicité et la recherche de facilité mènent souvent à la consommation de produits industriels et transformés, trop gras et trop sucrés. Or, il a été clairement démontré que les travailleurs qui mangent sainement ont plus d’énergie et de motivation.

A la fin de la formation, le/la participant.e. sera capable de comprendre les enjeux d’une alimentation équilibrée tant sur le plan personnel que professionnel et aura acquis les compétences nécessaires pour pouvoir élaborer des recettes équilibrées et manger plus sainement à domicile et/ou au travail.