Objectifs de l’atelier :

Découvrir le Gi Kong : apprendre des mouvements simples et fluides pour stimuler l’énergie vitale (le « Gi ») et favoriser la circulation dans tout le corps.
Relâcher les tensions : grâce à des techniques de relaxation guidées, retrouver un état de calme profond et apaiser le mental.
Améliorer votre bien-être : développer une meilleure gestion du stress, accroître votre concentration et renforcer votre sérénité intérieure.
Pratiquer en douceur : profiter d’une activité bienveillante et accessible, adaptée à tous les âges et niveaux.