Le Pilates Reformer, qu’est-ce donc ?

Le Pilates Reformer est une forme de Pilates pratiquée sur un appareil spécialisé appelé le “Reformer”. Ce dispositif permet d’effectuer une large gamme d’exercices  adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé. Grâce à ses ressorts et à son chariot mobile, il offre une résistance contrôlée qui favorise la tonification musculaire, l’amélioration de la posture, et l’augmentation de la flexibilité.

Qui peut pratiquer le Pilates Reformer ?

Cette méthode est idéale pour tout le monde ! Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer votre performance, une personne en rééducation, ou simplement à la recherche d’une nouvelle manière de vous mettre en forme, le Pilates Reformer est fait pour vous.

Pourquoi essayer le Pilates Reformer ?

• Tonification et Musculation : Le Reformer aide à sculpter et à raffermir vos muscles, en mettant particulièrement l’accent sur le renforcement du tronc.
• Amélioration de la Posture : Les exercices sont conçus pour corriger les déséquilibres musculaires et améliorer l’alignement du corps.
• Flexibilité Accrue : Les mouvements fluides sur le Reformer favorisent une meilleure flexibilité et une plus grande amplitude de mouvement.
• Réduction du Stress : La concentration nécessaire pour chaque exercice aide à apaiser l’esprit et à réduire le stress.