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SUMMARY:Formation Pilates Reformer 42 heures
DESCRIPTION:Explorez les fondamentaux du Pilates sur Reformer : principes clés\, sécurité\, observation et correction des postures. Vous apprendrez à maîtriser les exercices essentiels et à guider vos élèves avec précision\, fluidité et assurance. Une formation incontournable pour les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur pratique et enseigner avec aisance.\n\nPartie 1 : Maîtrisez l’essentiel pour enseigner avec confiance\nMaîtrisez l’essentiel pour enseigner avec confiance\nPlongez dans une formation complète et dynamique pour apprendre à utiliser le Reformer en toute sécurité\, comprendre les principes clés du Pilates et guider vos élèves avec précision. En 4 jours\, vous découvrirez 30 exercices fondamentaux et leurs variantes\, tout en développant vos compétences d’observation\, de correction et d’adaptation. Une formation incontournable pour les professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur pratique et enseigner avec assurance. \n\nObjectifs : \n\nComprendre les principes fondamentaux du Pilates et leur application au Reformer.\nMaîtriser les bases du fonctionnement et des réglages du Reformer en toute sécurité.\nAcquérir les compétences pour guider les élèves dans les exercices de base.\nDévelopper l’observation et la correction des postures pour une pratique optimale.\nCréer une dynamique d’enseignement motivante et adaptée aux besoins des élèves.\n\nA la fin de la formation les participants seront capables de : \n\nExpliquer les six principes du Pilates et leur importance dans la pratique.\nRéaliser et enseigner les exercices fondamentaux du Reformer avec une posture correcte.\nAjuster la résistance et les équipements du Reformer en fonction des besoins des élèves.\nIdentifier et corriger les erreurs les plus courantes dans l’exécution des mouvements.\nAdapter les exercices en fonction du niveau et des capacités des élèves.\n\nDescription de la formation : \nNotre formation Pilates Reformer est conçue pour vous offrir une approche complète et dynamique de l’utilisation du Reformer. À travers cette formation\, nous vous présentons 40 exercices essentiels\, accompagnés de leurs variantes\, afin de vous permettre de personnaliser vos séances en fonction des besoins et des capacités de vos futurs élèves. \nChaque exercice est détaillé\, accompagné de conseils techniques\, de modifications et de progressions adaptées. Vous apprendrez à travailler de manière optimale avec le Reformer\, tout en découvrant l’immense potentiel de cet équipement pour renforcer\, étirer et tonifier le corps. \nCette formation s’adresse à ceux qui souhaitent enrichir leur pratique et enseigner avec confiance\, en maîtrisant à la fois les bases et les subtilités des exercices sur Reformer. \nPublic : \nProfessionnels de la forme (professeurs de fitness\, coach sportif\, personal trainer\, \nprofesseur de yoga\, de Pilates\, professeur d’éducation physique)\, de la santé \n(kinésithérapeute\, ostéopathe\,…). \nPrérequis : \nÊtre professionnel de la forme ou de la santé. Autres professions nous contacter. \n\nProgramme :\nBloc 1 \n\nHistorique et philosophie du Pilates\nPrésentation et description du reformer\nSécurité\nCours de présentation\nTechnique d’enseignement\nExercices fondamentaux sur reformer et catégorisation\n\nBloc 2  \n\nConsignes de placement et respiration\nNotions et rappels d’anatomie\nExercices\nPratique\n\nBloc 3 \n\nRappel des notions apprises en J1 et J2 + vérification des acquis.\nSuite des exercices (intermédiaire)\n\nBloc 4  \n\nSuite et fin des apprentissages\nVérification des acquis et évaluation.\n\n\nPartie 2 : Approfondissement\, enchaînements avancés et professionnalisation\nÉlevez votre pratique du Pilates Reformer avec le Module 2 : Perfectionnez votre maîtrise technique\, explorez des enchaînements avancés et enseignez avec fluidité\, précision et créativité grâce au petit matériel et à la Jump Board.\nLe Module 2 s’inscrit dans la continuité directe du Module 1 et s’adresse aux professionnels ayant acquis les bases du Pilates Reformer. Cette formation vise à approfondir la pratique\, intégrer des exercices plus avancés et développer une pédagogie fluide\, structurée et professionnelle\, tout en explorant les possibilités offertes par le petit matériel et la Jump Board. \nSur 4 jours (21h)\, les participants consolident leurs acquis techniques\, découvrent de nouveaux exercices et variations avancées\, apprennent à construire des enchaînements cohérents et à enseigner avec précision\, aisance et adaptabilité\, en intégrant le travail avec accessoires. \n\nObjectifs : \n\nConsolider et affiner les acquis techniques du Module 1\nApprofondir la maîtrise des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer\nIntégrer l’utilisation du petit matériel et de la Jump Board dans les séances\nComprendre et appliquer une logique de progression et d’enchaînement\nDévelopper une pédagogie fluide\, précise et adaptable\n\nÀ l’issue de la formation\, les participants seront capables de : \n\nEnseigner des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer en toute sécurité\nUtiliser le petit matériel et la Jump Board de manière pertinente et sécurisée\nConstruire et structurer des séances complètes et variées\nAdapter\, régresser ou faire évoluer un exercice selon le public\nObserver finement les placements et corriger avec justesse\n\nPublic : Professionnels de la forme et du mouvement ayant suivi le Module 1 :\nprofesseurs de Pilates\, fitness\, yoga\, coachs sportifs\, personal trainers\, professeurs d’éducation physique\, kinésithérapeutes\, ostéopathes\, etc. \nPrérequis : Avoir suivi et validé le Module 1 – Pilates Reformer. \n\nProgramme détaillé – Module 2 (21h de formation)\nBloc 1 – Consolidation technique\, petit matériel et exercices avancés \n\nRappel ciblé des principes fondamentaux et de leur application avancée\nRéglages fins du Reformer\, sécurité et gestion des résistances\nIntroduction et utilisation du petit matériel sur Reformer\nÉtude d’exercices intermédiaires à avancés et de leurs variations\nPratique guidée avec intégration du petit matériel\nTravail sur la précision\, la fluidité et les transitions\nAdaptations\, progressions et sécurité des exercices avancés\n\nBloc 2 – Enchaînements avancés\, Jump Board et pédagogie \n\nPrésentation et utilisation de la Jump Board\nSécurité\, placements et progressions spécifiques\nConstruction d’enchaînements intégrant Jump Board et Reformer\nTechnique d’enseignement avancée\nObservation\, détection des compensations et corrections\nMises en situation d’enseignement avec Jump Board et petit matériel\n\nBloc 3 – Intégration professionnelle et mises en situation 1 \n\nEnseignement en conditions réelles\nAdaptation des exercices avancés\, avec ou sans accessoires\nGestion du groupe\, rythme et posture de l’enseignant\n\nBloc 4 – Intégration professionnelle et mises en situation 2 \n\nSynthèse des apprentissages\nVérification des acquis techniques et pédagogiques\nAxes de progression vers la certification et la pratique professionnelle\n\n\nImportant : Veuillez lire notre charte. La lecture intégrale du document ci-dessous vaut acceptation pleine et entière de notre charte du stagiaire. En cas de question\, contactez info@sportetvous.net avant validation.  	\n		CHARTE DU STAGIAIRE – FORMATION PILATES REFORMER\nSport&Vous : Rue grande\, 14 – 7040 Genly / Reform by Sport&Vous : Route d’Ath\, 426 – 7050 Jurbise\nLa présente charte définit le cadre éthique\, financier et pédagogique auquel s’engage toute personne validant son inscription à une formation Pilates Reformer organisée par nos studios. \n1. Parcours de formation\nLa formation Pilates Reformer se compose de trois modules complémentaires. Le tarif de chaque module est fixé à 840 euros\, soit 2.520 euros pour le cursus complet. Sport & Vous encourage les stagiaires à suivre l’intégralité des trois modules afin de bénéficier d’une certification finale attestant d’un niveau complet de compétences. \n2. Attestation et droit d’encadrement\nLa validation du Module 1 donne lieu à une attestation de réussite validée par l’évaluation continue et l’examen final. Cette attestation autorise le stagiaire à encadrer des cours collectifs et individuels sur Pilates Reformer dans le respect des acquis de ce premier niveau. Pour encadrer durablement des cours à un niveau certifié\, la réussite des trois modules est requise. \n3. Engagement de non-concurrence\nDans un souci d’éthique et de probité\, le stagiaire s’engage à ne pas :\n•	Ouvrir un studio de Pilates Reformer\,\n•	Travailler au sein d’un studio concurrent\, dans un rayon de 10 kilomètres à partir des structures :\n•	Sport&Vous; Vous à Genly\,\n•	Reform by Sport&Vous à Jurbise.\nCet engagement vise à protéger le savoir-faire transmis\, la clientèle et l’identité de nos studios et de notre marque. \n4. Possibilités de collaboration\nÀ l’issue de la formation\, plusieurs perspectives professionnelles peuvent être envisagées :\n•	Collaboration au sein de l’un de nos studios avec des conditions spéciales réservées aux stagiaires formés par Sport&Vous; Vous. Les modalités sont décrites dans notre convention de collaboration\, disponible sur demande ;\n•	Développement d’activité via une franchise de la marque Reform by Sport&Vous\, selon un contrat spécifique. \n5. Modalités financières\nPour valider son inscription\, le stagiaire s’engage à :\n•	Verser un acompte de 150 euros lors de l’inscription\,\n•	Régler le solde de la formation au plus tard une semaine avant le premier jour du Module concerné via notre site internet : www.sportetvous.net/ onglet formation\n•	L’acompte de 150 € est non remboursable. Il ne pourra toutefois faire l’objet d’un remboursement ou d’un report que dans le cas où l’annulation ou le report de la formation serait imputable au centre de formation (notamment en cas de report de date\, d’indisponibilité du formateur ou de force majeure).\nTout manquement à ces conditions peut entraîner l’annulation de l’inscription. \n6. Confidentialité et propriété intellectuelle\nLe stagiaire s’engage à une stricte obligation de confidentialité :\n•	le contenu de formation ne pourra être divulgué à des tiers ;\n•	les supports pédagogiques remis ne peuvent être ni reproduits\, ni diffusés\, ni exploités en dehors du cadre autorisé.\nL’ensemble du matériel pédagogique fourni (documents\, fiches techniques\, vidéos\, présentations) demeure la propriété exclusive de Sport&Vous. \n7. Devoir de réserve\nLes noms « Sport&Vous » et « Reform by Sport&Vous » ne peuvent être utilisés à des fins commerciales personnelles sans autorisation écrite préalable. \n\n					\n				\n				\n					I have read and agree to the website conditions générales *
URL:https://www.sportetvous.net/event/21768/
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SUMMARY:Nutrition du sportif
DESCRIPTION:Maîtrisez les clés de la nutrition pour optimiser la performance sportive\nUne approche complète et pratique pour adapter l’alimentation aux besoins énergétiques de chaque discipline\, de la préparation à la récupération.\n\n\n\nObjectifs\n\n 	Appliquer différentes méthodes de calcul pour déterminer les besoins énergétiques spécifiques aux activités sportives.\n 	Acquérir des compétences en gestion du poids pour optimiser la performance sportive tout en maintenant une santé physique équilibrée.\n 	Avoir une compréhension approfondie des réserves énergétiques du corps et de leur impact sur les performances athlétiques.\n 	Maîtriser les principes de l’hydratation du sportif\, en tenant compte des besoins spécifiques liés à l’activité physique.\n 	Concevoir des plans alimentaires adaptés aux différentes phases de l’effort sportif pour maximiser l’énergie\, la performance et la récupération.\n 	Analyser les spécificités nutritionnelles liées à diverses disciplines sportives\, adaptant les recommandations en conséquence.\n 	Acquérir des compétences d’analyse des produits nutritionnels spécifiques aux besoins des sportifs\, en tenant compte des ingrédients\, des valeurs nutritionnelles\, et des implications sur la performance.\n 	Formuler des recommandations appropriées en fonction d’une problématique rencontrée\, de besoins spécifiques\, au cas par cas..\n 	Mettre en pratique les compétences acquises à travers des cas concrets\, démontrant la capacité à adapter les principes nutritionnels à des situations spécifiques.\n\nDescription de la formation\nLa formation en nutrition du sportif propose une approche complète pour comprendre et appliquer les principes nutritionnels essentiels dans le contexte de la pratique sportive. Les participants acquerront des connaissances approfondies sur les besoins énergétiques\, la gestion du poids\, l’hydratation\, et l’alimentation stratégique avant\, pendant\, et après l’effort.\n\nEn explorant les spécificités de différentes disciplines sportives\, la formation offre une compréhension précise des exigences nutritionnelles variées. Des compétences pratiques seront développées à travers des cas concrets\, permettant aux participants d’analyser des produits pour sportifs et de concevoir des plans nutritionnels adaptés.\n\nPublic :\n\nProfessionnels de la forme (professeurs de fitness\, coach sportif\, personal trainer\, professeur de yoga\, de Pilates\, professeur d’éducation physique)\, de la santé (kinésithérapeute\, ostéopathe\, sage-femme) et du bien-être (sophrologue\, naturopathe\, hypnothérapeute) \, sportifs et athlètes professionnels\, professionnels travaillant dans un domaine de promotion de la santé.\n\nPrérequis : Pas de prérequis\n\nFormateur : Pauline Brouez\n\nPrix : 490€
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