BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sport et vous - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.sportetvous.net
X-WR-CALDESC:Évènements pour Sport et vous
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260314T080000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260315T170000
DTSTAMP:20260501T184832
CREATED:20251124T090136Z
LAST-MODIFIED:20251208T212333Z
UID:10000621-1773475200-1773594000@www.sportetvous.net
SUMMARY:Anatomie
DESCRIPTION:Objectifs\n\nComprendre l’anatomie humaine (descriptive et fonctionnelle).\nConnaître et situer les os\, les classifier\, décrire les fonctions du squelette\, décrire et situer les différents types d’articulation.\nConnaître et situer les muscles\, les types de muscles\, leur structure et leur fonctionnement.\nMaîtriser les différentes nomenclatures en anatomie à savoir les régions du corps\, les plans anatomiques\, les mouvements.\nPouvoir expliquer ce qu’est une contraction musculaire et comprendre la différence entre les différents types de contraction (excentrique\, concentrique et isométrique).\nRepérer et décrire les organes et les viscères\, décrire leur fonction.\nDécrire ce qu’est un fascia\, à quoi il sert et être à jour des dernières découvertes.\n\nDescription de la formation\nCe module est composé de deux journées intensives mais très didactiques et pratiques. \nL’utilisation de contenu multimédia\, d’application interactive (Visible Body) et d’anatomie palpatoire permettra une immersion totale dans l’anatomie humaine. Sa complexité a été volontairement simplifiée sans pour autant perdre en qualité de contenu\, pour un gain de temps d’apprentissage et pour une démocratisation du jargon anatomique. \nLe premier jour est dédié au squelette: description\, fonctions\, articulations. \nL’après-midi est consacrée à la nomenclature des mouvements en anatomie\, des plans et des régions du corps. Cette partie mettra en évidence les différents repères utiles à l’étude de l’anatomie mais surtout à son application pratique. \nLe deuxième jour présentera les différents muscles (situation\, types\, structure\, propriétés). \nL’après-midi sera consacrée à la description des organes et des viscères\, sur base des repères anatomiques (quadrants abdominaux) afin de les situer correctement. \nPublic :\nProfessionnels de la forme (professeurs de fitness\, coach sportif\, personal trainer\, professeur de yoga\, de Pilates\, professeur d’éducation physique)\, de la santé (kinésithérapeute\, ostéopathe\, sage-femme\, psychomotriciens) et du bien-être (sophrologue\, naturopathe\, hypnothérapeute) \, sportifs et athlètes professionnels\, professionnels travaillant dans un domaine de promotion de la santé. \nPrérequis : Pas de prérequis \nFormateurs : Delphine Paget \nPrix : 490€ \n  \nProgramme :\nJ1\nMatin \nLe squelette \n\n\n\nLes os et leur situation\nMembre inférieur\nMembre supérieur\nColonne vertébrale et thorax\nBassin\nCrâne\nÉtude de la structure des os\nLe périoste\nOs compact/os spongieux\nCartillage\nMoelle (rouge et jaune)\nClassification des os en fonction de leur forme\nos longs\nos courts\nos plats\nos irréguliers\n\n\n\nLes fonctions du squelette \n\n\n\nProtection\nStockage\nImmunité\nSoutien actif\nMouvement\n\n\n\nLes articulations \n\n\n\nLes différents types d’articulation\nLes mouvements articulaires\n\n\n\nAprès-midi \nNomenclature des mouvements en anatomie \n\n\n\nLes régions du corps\nLes plans\nLes mouvements\n\n\n\nLes muscles \n\n\n\nTypes de muscles\nSquelettiques (volontaire)\nLisses (involontaires)\nCardiaque (autonome)\n\n\n\n\n\n\nStructure des muscles\nTendons\nFibres\nMyofibrilles\nSarcomères\nActine – Myosine\n\n\n\n  \nJ2\nMatin\nLa contraction musculaire  \n\n\n\nLes différents types de contractions musculaires\nConcentrique\nExcentrique\nIsométrique\nPropriété des muscles squelettiques\nContractibilité\nExtensibilité\nÉlasticité\nExcitabilité\n\n\n\nAprès-midi  \nLes organes thoraciques et abdominaux  \n\n\n\nRepères anatomiques : les quadrants abdominaux\nDescription\, situation et fonction des organes\nPoumons\nCœur\nFoie\nVésicule biliaire\nPancreas\nEstomac\nRate\nDuodénum\nIntestin grêle\nCôlon\nPéritoine\n\n\n\nLes fascias  \nDescriptions\, fonctions\, études récentes.
URL:https://www.sportetvous.net/event/anatomie/
LOCATION:Sport&Vous\, Rue grande 14\, Genly\, Hainaut\, 7040\, Belgium
CATEGORIES:Agréé chèques-formation,Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sportetvous.net/wp-content/uploads/2023/12/image2.jpg
ORGANIZER;CN="Sport&Vous":MAILTO:info@sportetvous.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260417T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260418T170000
DTSTAMP:20260501T184832
CREATED:20251202T110352Z
LAST-MODIFIED:20260417T115626Z
UID:10000638-1776416400-1776531600@www.sportetvous.net
SUMMARY:Nutrition du sportif
DESCRIPTION:Maîtrisez les clés de la nutrition pour optimiser la performance sportive\nUne approche complète et pratique pour adapter l’alimentation aux besoins énergétiques de chaque discipline\, de la préparation à la récupération.\n\nObjectifs\n\nAppliquer différentes méthodes de calcul pour déterminer les besoins énergétiques spécifiques aux activités sportives.\nAcquérir des compétences en gestion du poids pour optimiser la performance sportive tout en maintenant une santé physique équilibrée.\nAvoir une compréhension approfondie des réserves énergétiques du corps et de leur impact sur les performances athlétiques.\nMaîtriser les principes de l’hydratation du sportif\, en tenant compte des besoins spécifiques liés à l’activité physique.\nConcevoir des plans alimentaires adaptés aux différentes phases de l’effort sportif pour maximiser l’énergie\, la performance et la récupération.\nAnalyser les spécificités nutritionnelles liées à diverses disciplines sportives\, adaptant les recommandations en conséquence.\nAcquérir des compétences d’analyse des produits nutritionnels spécifiques aux besoins des sportifs\, en tenant compte des ingrédients\, des valeurs nutritionnelles\, et des implications sur la performance.\nFormuler des recommandations appropriées en fonction d’une problématique rencontrée\, de besoins spécifiques\, au cas par cas..\nMettre en pratique les compétences acquises à travers des cas concrets\, démontrant la capacité à adapter les principes nutritionnels à des situations spécifiques.\n\nDescription de la formation\nLa formation en nutrition du sportif propose une approche complète pour comprendre et appliquer les principes nutritionnels essentiels dans le contexte de la pratique sportive. Les participants acquerront des connaissances approfondies sur les besoins énergétiques\, la gestion du poids\, l’hydratation\, et l’alimentation stratégique avant\, pendant\, et après l’effort. \nEn explorant les spécificités de différentes disciplines sportives\, la formation offre une compréhension précise des exigences nutritionnelles variées. Des compétences pratiques seront développées à travers des cas concrets\, permettant aux participants d’analyser des produits pour sportifs et de concevoir des plans nutritionnels adaptés. \nPublic : \nProfessionnels de la forme (professeurs de fitness\, coach sportif\, personal trainer\, professeur de yoga\, de Pilates\, professeur d’éducation physique)\, de la santé (kinésithérapeute\, ostéopathe\, sage-femme) et du bien-être (sophrologue\, naturopathe\, hypnothérapeute) \, sportifs et athlètes professionnels\, professionnels travaillant dans un domaine de promotion de la santé. \nPrérequis : Pas de prérequis \nFormateur : Pauline Brouez \nPrix : 490€
URL:https://www.sportetvous.net/event/nutrition-du-sportif/
LOCATION:Sport&Vous\, Rue grande 14\, Genly\, Hainaut\, 7040\, Belgium
CATEGORIES:Agréé chèques-formation,Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sportetvous.net/wp-content/uploads/2023/10/image-17.jpg
ORGANIZER;CN="Sport&Vous":MAILTO:info@sportetvous.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260422T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260425T170000
DTSTAMP:20260501T184832
CREATED:20250703T085035Z
LAST-MODIFIED:20260417T113436Z
UID:10000238-1776848400-1777136400@www.sportetvous.net
SUMMARY:Formation Pilates reformer Module 2
DESCRIPTION:Perfectionnez votre pratique du Pilates avec la maîtrise du Reformer\nUne formation technique pour approfondir le répertoire des exercices\, optimiser les réglages de la machine et enrichir votre accompagnement pédagogique.\n\nÉlevez votre pratique du Pilates Reformer avec le Module 2 : Perfectionnez votre maîtrise technique\, explorez des enchaînements avancés et enseignez avec fluidité\, précision et créativité grâce au petit matériel et à la Jump Board. \nFormation Pilates Reformer Module 2 : Approfondissement\, enchaînements avancés et professionnalisation\nLe Module 2 s’inscrit dans la continuité directe du Module 1 et s’adresse aux professionnels ayant acquis les bases du Pilates Reformer. Cette formation vise à approfondir la pratique\, intégrer des exercices plus avancés et développer une pédagogie fluide\, structurée et professionnelle\, tout en explorant les possibilités offertes par le petit matériel et la Jump Board. \nSur 4 jours (21h)\, les participants consolident leurs acquis techniques\, découvrent de nouveaux exercices et variations avancées\, apprennent à construire des enchaînements cohérents et à enseigner avec précision\, aisance et adaptabilité\, en intégrant le travail avec accessoires. \n• Mercredi 22/04/26 de 9h à 17h\n• Jeudi 23/04/26 de 9h à 17h\n• Vendredi 24/04/26 de 13h à 17h\n• Samedi 25/04/26 de 13h à 17h \nPrix de la formation : 840€\n–> un acompte de 150€ est demandé lors de l’inscription. \n\nObjectifs : \n\nConsolider et affiner les acquis techniques du Module 1\nApprofondir la maîtrise des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer\nIntégrer l’utilisation du petit matériel et de la Jump Board dans les séances\nComprendre et appliquer une logique de progression et d’enchaînement\nDévelopper une pédagogie fluide\, précise et adaptable\n\nÀ l’issue de la formation\, les participants seront capables de : \n\nEnseigner des exercices intermédiaires à avancés sur Reformer en toute sécurité\nUtiliser le petit matériel et la Jump Board de manière pertinente et sécurisée\nConstruire et structurer des séances complètes et variées\nAdapter\, régresser ou faire évoluer un exercice selon le public\nObserver finement les placements et corriger avec justesse\n\nPublic : Professionnels de la forme et du mouvement ayant suivi le Module 1 :\nprofesseurs de Pilates\, fitness\, yoga\, coachs sportifs\, personal trainers\, professeurs d’éducation physique\, kinésithérapeutes\, ostéopathes\, etc. \nPrérequis : Avoir suivi et validé le Module 1 – Pilates Reformer. \n  \nProgramme détaillé – Module 2 (21h de formation)\nBloc 1 – Consolidation technique\, petit matériel et exercices avancés \n\nRappel ciblé des principes fondamentaux et de leur application avancée\nRéglages fins du Reformer\, sécurité et gestion des résistances\nIntroduction et utilisation du petit matériel sur Reformer\nÉtude d’exercices intermédiaires à avancés et de leurs variations\nPratique guidée avec intégration du petit matériel\nTravail sur la précision\, la fluidité et les transitions\nAdaptations\, progressions et sécurité des exercices avancés\n\nBloc 2 – Enchaînements avancés\, Jump Board et pédagogie \n\nPrésentation et utilisation de la Jump Board\nSécurité\, placements et progressions spécifiques\nConstruction d’enchaînements intégrant Jump Board et Reformer\nTechnique d’enseignement avancée\nObservation\, détection des compensations et corrections\nMises en situation d’enseignement avec Jump Board et petit matériel\n\nBloc 3 – Intégration professionnelle et mises en situation 1 \n\nEnseignement en conditions réelles\nAdaptation des exercices avancés\, avec ou sans accessoires\nGestion du groupe\, rythme et posture de l’enseignant\n\nBloc 4 – Intégration professionnelle et mises en situation 2 \n\nSynthèse des apprentissages\nVérification des acquis techniques et pédagogiques\nAxes de progression vers la certification et la pratique professionnelle\n\n\nImportant : Veuillez lire notre charte. La lecture intégrale du document ci-dessous vaut acceptation pleine et entière de notre charte du stagiaire. En cas de question\, contactez info@sportetvous.net avant validation.
URL:https://www.sportetvous.net/event/formation-pilates-reformer-2/
LOCATION:Sport&Vous\, Rue grande 14\, Genly\, Hainaut\, 7040\, Belgium
CATEGORIES:Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sportetvous.net/wp-content/uploads/2025/07/e91a4483-e1759487747129.jpg
ORGANIZER;CN="Sport&Vous":MAILTO:info@sportetvous.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261124T080000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261124T170000
DTSTAMP:20260501T184832
CREATED:20260210T143914Z
LAST-MODIFIED:20260418T103337Z
UID:10000643-1795507200-1795539600@www.sportetvous.net
SUMMARY:Formation Pilates reformer spécialisation
DESCRIPTION:Élevez votre expertise du Pilates Reformer vers la maîtrise avancée\nPerfectionnez votre fluidité et approfondissez le répertoire technique pour accompagner vos pratiquants vers une précision de mouvement optimale.\n\nAtteignez l’excellence avec le Module expertise : Maîtrise et expertise du Pilates Reformer. Approfondissez votre discernement pédagogique\, perfectionnez votre technique avancée et apprenez à adapter votre enseignement à chaque situation\, du sportif à la reprise post-blessure. \nLe Module expertise constitue l’aboutissement du cursus de formation Pilates Reformer proposé par Sport & Vous. Il s’adresse aux professionnels ayant validé les Modules 1 et 2 et souhaitant approfondir leur expertise\, affiner leur discernement pédagogique et maîtriser des exercices avancés ainsi que des contextes spécifiques d’enseignement. \nCette formation vise à développer une compréhension fine du Pilates Reformer à un niveau avancé\, tout en abordant des situations particulières rencontrées dans la pratique professionnelle\, telles que la périnatalité\, la reprise du mouvement après blessure et l’adaptation des exercices pour différents profils. \nSur 4 jours (21h)\, les participants consolident leur maîtrise du répertoire avancé\, approfondissent leur capacité d’observation et de correction\, et apprennent à enseigner avec davantage de précision\, de discernement et de responsabilité. \nL’objectif de ce module est de permettre aux enseignants d’évoluer vers une pratique experte\, capable d’intégrer complexité technique\, adaptation intelligente et sécurité. \n\nPrix de la formation : 840€\n–> un acompte de 150€ est demandé lors de l’inscription. \n\nObjectifs : \nPublic : \nProfessionnels de la forme (professeurs de fitness\, coach sportif\, personal trainer\, \nprofesseur de yoga\, de Pilates\, professeur d’éducation physique)\, de la santé \n(kinésithérapeute\, ostéopathe\,…). \nPrérequis : \nÊtre professionnel de la forme ou de la santé. Autres professions nous contacter. \n\nImportant : Veuillez lire notre charte. La lecture intégrale du document ci-dessous vaut acceptation pleine et entière de notre charte du stagiaire. En cas de question\, contactez info@sportetvous.net avant validation.
URL:https://www.sportetvous.net/event/formation-pilates-reformer-specialisation/
CATEGORIES:Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sportetvous.net/wp-content/uploads/2024/09/29.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR