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SUMMARY:En cas du sportif
DESCRIPTION:Que vous soyez sportif amateur ou passionné de performance\, une alimentation adaptée est essentielle pour soutenir vos efforts et favoriser votre récupération. Cet atelier culinaire « En-cas sportif » vous propose de découvrir des recettes simples\, savoureuses et équilibrées\, spécialement conçues pour répondre aux besoins des sportifs. Dans une ambiance conviviale\, apprenez à préparer des snacks énergétiques maison qui combinent plaisir et bienfaits nutritionnels\, sans ingrédients superflus. \nObjectifs :\n\nCréer vos propres en-cas : apprenez à réaliser des collations idéales créées pour chaque moment de votre entraînement.\nOptimiser votre alimentation autour de l’activité sportive.\nLa récupération est essentielle pour améliorer vos performances\, apprenez les clés d’une bonne régénération !\nSavoir quels aliments privilégier pour réduire les courbatures\, améliorer la régénération musculaire et augmenter vos réserves énergétiques.\nExplorer des techniques pour améliorer votre sommeil\, un facteur crucial de la récupération sportive.\n\nDétails pratiques : \n\nDurée : 3 heures\nTarif : 50 euros par participant\n\nPrenez soin de votre corps et de votre énergie tout en régalant vos papilles ! Inscrivez-vous dès maintenant pour cet atelier ludique et pratique qui vous aidera à transformer votre alimentation sportive. Les places étant limitées\, réservez vite pour ne pas manquer cette occasion.
URL:https://www.sportetvous.net/event/en-cas-du-sportif/
LOCATION:Sport&Vous\, Rue grande 14\, Genly\, Hainaut\, 7040\, Belgium
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