Pré-requis
Avoir suivi la formation « APOR de Gasquet » (ou une formation avec les bases de Gasquet) et être professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de danse ou de yoga)
Public concerné
Professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de yoga ou danse)
Objectifs
Enseigner un yoga postural de Gasquet: postures respectueuses de la physiologie et de la finalité recherchée
Objectifs pédagogiques
- Comprendre la notion de yoga sans dégâts : postures respectueuses de la physiologie et de la finalité recherchée
- Maîtriser les principes de la respiration physiologique
- Connaitre les bienfaits physiologiques et les contre-indications des principales catégories de postures de yoga : flexions, extensions, inflexions, torsions, inversions, et postures debout
- Prévenir les blessures courantes liées au yoga
- Adapter la pratique du yoga en fonction des élèves (niveau, morphologie)
- Utiliser des éducatifs nécessaires à l’apprentissage progressif des Asanas
