Il y a tellement de raisons de nous agiter et de tomber dans l’anxiété aujourd’hui… Comment garder l’équilibre grâce à notre pratique de Pleine conscience ? Comment nous soutenir les uns les autres ?

En groupe, un dimanche par mois pendant 8 mois, nous nous retrouverons pour explorer les richesses inépuisables de la Pleine conscience. Une formule pratique qui permet de bloquer longtemps à l’avance « un moment pour soi ». Un processus unique sur une longue période pour un réel engagement.

Un thème différent sera abordé à chaque fois et l’accent sera mis sur la pratique expérientielle via des postures assises, allongées ou en mouvement.

Les séances se tiendront le dimanche matin de 10h à 11h30 selon le calendrier suivant : 15 octobre, 19 novembre, 10 décembre, 14 janvier, 11 février, 17 mars, 14 avril et 05 mai.

La condition pour participer à ces séances est d’avoir suivi un cycle MBSR (Chez Sport et Vous ou dans un autre Centre) ou de pratiquer régulièrement la Pleine Conscience depuis plusieurs mois.

Nombre de participants : 12 personnes maximum afin de garantir une bonne qualité d’enseignement.

Le prix pour les 8 séances est fixé à 195€

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. Elles sont prises dans l’ordre d’arrivée des mails ET du paiement d’un acompte de 95€. Le solde de 100€ devra être versé AVANT la première séance, soit le 15 octobre au plus tard. Aucun remboursement ne sera admis une fois le cycle commencé et ce, quelle que soit la raison de ce désistement. Merci de votre compréhension.

Infos et réservations via meditationmons@gmail.com