Rejoignez notre atelier “Yoga et Bain Sonore” avec Laurence Vray
Offrez-vous un voyage de bien-être et de relaxation lors de notre atelier “Yoga et Bain Sonore” animé par Laurence Vray, professeure de Yoga à la personnalité douce, bienveillante, à l’écoute et expérimentée. Ce moment unique vous permettra de vous détendre profondément grâce à une séance de yoga douce suivie d’un bain sonore thérapeutique aux bols tibétains. Après avoir préparé votre corps et votre esprit avec des postures adaptées, vous serez enveloppé par les sons apaisants des bols tibétains, permettant une relaxation encore plus profonde. De plus, un repas végétarien équilibré, proposé par notre diététicienne Pauline Brouez, pourra, si vous le souhaitez, compléter cette expérience de ressourcement pour votre corps et votre esprit.
Objectifs :
- Détente et relaxation profonde : Commencez par une pratique de postures de yoga pour détendre le corps et apaiser l’esprit, puis laissez-vous immerger dans un bain sonore qui induit une relaxation intense et un bien-être général.
- Harmonisation du corps et de l’esprit : Le yoga prépare votre corps en douceur, tandis que les vibrations des bols tibétains agissent sur le système énergétique et nerveux pour restaurer l’équilibre.
- Exploration des bienfaits des bols tibétains : Une explication théorique vous permettra de comprendre le rôle des bols tibétains dans la guérison et le bien-être. Vous apprendrez comment ces instruments ancestraux peuvent, entre autres, rééquilibrer vos énergies et réduire le stress.
- Régénération mentale et physique : Profitez d’un moment unique pour relâcher les tensions et retrouver une sérénité durable, tout en harmonisant vos énergies internes grâce à la pratique du yoga et du bain sonore.
- Compléter l’expérience avec un repas végétarien : Pour ceux et celles qui souhaitent prolonger cet instant de bien-être, un repas végétarien équilibré vous sera proposé, nourrissant à la fois votre corps et votre esprit.
Les places étant limitées, n’attendez plus pour réserver votre place !
