Découvrez notre atelier “Gi Gong et Relaxation” avec Anne Wauquier
Prenez un moment pour vous recentrer et retrouver un équilibre intérieur grâce à cet atelier unique dédié à la pratique du Gi Gong et de la relaxation. Cet atelier sera animé par Anne Wauquiez, formatrice et coach chez Sport et Vous. Sa longue expérience, ses nombreuses connaissances et sa soif de toujours apprendre font d’elle une professionnelle inspirante et complète. Cette activité douce, inspirée des traditions ancestrales asiatiques, est accessible à tous vous invite à découvrir l’art d’harmoniser votre corps et votre esprit. Que vous soyez débutant ou déjà adepte de pratiques méditatives, cet atelier est conçu pour vous offrir une pause ressourçante dans votre quotidien.
Objectifs de l’atelier :
- Découvrir le Gi Gong : apprendre des mouvements simples et fluides pour stimuler l’énergie vitale (le “Gi”) et favoriser la circulation dans tout le corps.
- Relâcher les tensions : grâce à des techniques de relaxation guidées, retrouver un état de calme profond et apaiser le mental.
- Améliorer votre bien-être : développer une meilleure gestion du stress, accroître votre concentration et renforcer votre sérénité intérieure.
- Pratiquer en douceur : profiter d’une activité bienveillante et accessible, adaptée à tous les âges et niveaux.
Offrez-vous ce moment de bien-être ou partagez-le avec un proche !
Prenez soin de vous et laissez-vous guider dans ce voyage vers l’équilibre et la sérénité.
Les places étant limitées, pensez à réserver dès maintenant pour vivre cette expérience apaisante et énergisante.
