Découvrez notre atelier culinaire “En-cas Sportifs – Boostez votre énergie !” avec Pauline Brouez
Que vous soyez sportif amateur ou passionné de performance, une alimentation adaptée est essentielle pour soutenir vos efforts et favoriser votre récupération. Cet atelier culinaire “En-cas sportif” vous propose de découvrir des recettes simples, savoureuses et équilibrées, spécialement conçues pour répondre aux besoins des sportifs. Dans une ambiance conviviale, apprenez à préparer des snacks énergétiques maison qui combinent plaisir et bienfaits nutritionnels, sans ingrédients superflus.
Objectifs :
Créer vos propres en-cas : apprenez à réaliser des collations idéales créées pour chaque moment de votre entraînement.
Optimiser votre alimentation autour de l’activité sportive.
La récupération est essentielle pour améliorer vos performances, apprenez les clés d’une bonne régénération !
Savoir quels aliments privilégier pour réduire les courbatures, améliorer la régénération musculaire et augmenter vos réserves énergétiques.
Explorer des techniques pour améliorer votre sommeil, un facteur crucial de la récupération sportive.
Prenez soin de votre corps et de votre énergie tout en régalant vos papilles !
Inscrivez-vous dès maintenant pour cet atelier ludique et pratique qui vous aidera à transformer votre alimentation sportive.
Les places étant limitées, réservez vite pour ne pas manquer cette occasion.
